うつ病・・・そんなあなたは素敵な人です!

丹下坂心理カウンセラー

2016/12/22

何だかわからないけれど、気分が優れない・・・
何だかわからないけれど、体が重い・・・
何だかわからないけれど、仕事ができない・・・
何だかわからないけれど、感情のコントロールができない・・・

この「何だかわからないけれど」
原因がわかっていれば、ああ、あれがあったからね
って少しは気も晴れるのだけれど・・・

-------------------------------------
    自分って、おかしい?
-------------------------------------

そうなんです!
うつ病になってしまう人って、毒の矢が常に自分に向いてしまうんです。

プロジェクトがうまくいかなかったのは、自分のせいだ・・・
おれの言った一言で彼女を傷つけてしまった・・・
わたしさえちゃんとやっていれば、あんなことにはならなかったのに・・・

本当にそうですか?

あなたのせいでうまくいかなかったのですか?
よかれと思ってしたことではありませんか?
他に方法がありましたか?

そんなあなたって、とっても素敵な人です!
だって、絶対に人のせいになんかしないのですから!!

----------------------------------
  もっと素敵になるには?
----------------------------------

他人を大切にすることがとっても上手なあなた。
それは特技です!

ならば、その特技を生かして、自分のことも大切にしてあげましょうね。
そうすれば、あなたは今よりももっともっと素敵な人になれますよ!

コース・こころ塾のご紹介

「先生の顔を見るだけで何だか安心するんです」
ほっと安らげる、そんな安堵の場でカウンセリングが受けられます。続きを見る

「気になった時に気になったことを」料金定額制ですから、追加料金を気にせず何度でもご相談いただけます。
続きを見る

今話題のマインドフルネスの実践を始め、「こころ」について語り合える安心・安全の場です。毎週水曜19:30から開催しています。続きを見る

コース・こころ塾のご紹介

カウンセリング

「先生の顔を見るだけで何だか安心するんです」
ほっと安らげる、そんな安堵の場で専門家のカウンセリングが受けられます。カップル・カウンセリング、不登校カウンセリングも実施。

こころ塾

今話題のマインドフルネスの実践をはじめ、「こころ」について語り合える安心・安全の場です。初級コース・上級コースとも隔週水曜19:30から。3か月修了。上級コース修了者は、Being会の参加資格を取得できます。

こころ塾ー10代コースー

子どものための学びの場。学校では学べない、自分が自分でいられるつどいの場です。毎月第1・3水曜19時から20時開催。

第2回実践心理学研修会<東京会場>

「怒りの取り扱いマニュアル」~期待の手放し方とゆるしの技法~札幌に続き、7/6(土)、7(日)東京開催決定!

コミュニケーション能力2級認定講座

道新文化センター主催による資格取得講座。受講者には内閣総理大臣認証NPOよりコミュニケーション能力2級資格が認定されます。

ご予約・お問い合せはこちら

JCTA認定企業

お気軽にご連絡ください

070-2428-0730

営業時間:9:00~20:00(平日、土日・祝祭日共通)
休業日:不定休