さらにプラスの人生にするには ⑧「イメージする」

丹下坂心理カウンセラー

2016/02/08

プラスの人生にするには
オリンピック選手の練習方法をご存知だろうか。
もちろん、基礎練習から応用練習までの技術面は毎日こなしているが、メンタル面も毎日練習している。

果たしてどんな練習か?
それは

「イメージを強くもつ」
練習である。

ここでこういうレース展開にして、最後はこうする
そして、表彰台で首に金メダルをかけてもらっている

そこまで、毎日完璧にイメージするのである。
考えなくても自然に出てくるほど、強く強く、毎日毎日。
技術面の努力と、そして、このメンタルのトレーニングを完璧にこなした者だけが、栄冠を手にすることができるのである。

これは、オリンピック選手に限ったことではない。
私たち一般の人でも、十分に応用可能である。

イメージするのには、お金もかからないし、場所もとらない。
いつでも、どこでも、自分一人でできる。

「そんなことできるわけないよ」
そう思っていたら、いつまでたっても夢は夢のままで終わってしまう。

やったことのある人は、もう気づいているはず。
「イメージしたことは、現実になる」ということを。

やるか、やらないかは、あなた次第。
「イメージを強く持って」、一緒にプラスの人生を歩みましょ!

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