さらにプラスの人生にするには ⑦
   「いつもと違う生活リズムで」

丹下坂心理カウンセラー

2016/02/06

プラスの人生にするには

マイナスの状況にいると
「何とかプラスにもっていこう」
と必死にもがきます。

もがけばもがくほど、ドツボにはまっていきます。
普段していないことを、無理にし過ぎるからです。

では、どうやってマイナスをプラスに変えるのか?

「いつもとちょっと違うリズムで」

・普段朝食に和食を食べる人は洋食に
・パンツスタイルが多い人はスカートをはいてみる(女性の場合)
・行きつけの店で普段頼まないものを注文してみる

など、ほんの些細なことでいいのです。
無理なくできることを「ちょっとだけ」変えてみます。

そうすると、自分が自然ともっているバイオリズムに変化がでます。
このバイオリズムの変化が、自分を取り巻く状況を変化させていきます。

一つうまくいき始めると、絡まっていた糸がほつれるように、スルスルっと、物事が回転するようになります。

自分の生活を振り返って、
「ほんのちょっとのことを、いつもと違うリズムで」

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