プラスの人生にするには ①「好きなものを食べる」

丹下坂心理カウンセラー

2016/01/27

何をやってもうまくいかない、というときはないだろうか。

仕事もうまくいかない
家庭もうまくいかない
とにかく、やることなすこと全てがうまくいかない

こんなときは、

「好きなものを食べよう!」

食欲は人間の三大欲のうちの一つ。
人間は、その欲を満たすと脳が「幸せ」を感じるようにできている。

大好きなものはアイスクリーム!
でも、アイス食べると太るしな・・・

心から「おいしい!満足!」と思って食べると、太らないということをご存知だろうか。
食べ物のカロリーは変わらないが、「おいしい!」と思って食べると、消費カロリーが増す
それが、太らない原理である。

肉でも、アイスクリームでも、ケーキでも、
物事うまくいかないときほど、「おいしい!」と連呼しながら
食べてみよう!

それでも、やっぱり気になる・・・という人は、

次回につぐく・・・

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