出張カウンセリング＜青森・札幌・八雲＞

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

幼少の頃から、他人の言動や視線に酷く落ち込んでしまう性格で、なぜ自分がそういった感情や思考になるのかか分からず、長い間苦しい時間を過ごしてきました。
そこから脱することのできるヒントを１つでも得られるのならと思い、インターネットでMaNaさんのHPを拝見し、カウンセリングを受けようと思いました。

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

一人で考えていた時には、袋小路になって気が付かなかった、根本的な自分自身を知る、”自分はいったいどういう人間なのか”という部分に於いてカウンセリングをしてもらいました。
これまでの人間関係の中で形成された「感情を押し殺して我慢してきた自分」に気付くことができました。
私を担当して下さった高島先生には、１つの問題だけから答えを導くのでなく様々な角度から、とても親身に話を聞いてくださったので、私個人に合った最適な方法でカウンセリングをしてくださいました。
今、３回目のカウンセリングが終わったところですが、とても良い状態でスタートラインに立たせてもらったと思っています。
自分がこれからどんな風に変わっていけるかが楽しみです。

周囲の人には、「カウンセリングを受けなくても自分自身で解決できるだろう」と言われることもありましたが、小さな違和感を1つずつ解消すると、見違える程、世界が明るくなると感じました。
日々の”生き辛さ“を感じている方で、カウンセリングを受けることを悩んでいる方がいたら、心に風を吹かせるためにも、1度お話を聞いてみてほしいと思います。

担当心理カウンセラーより

気づくから苦しむんです。
考えるから悩むんです。
気づきも考えもしなければ、悩みも苦しみもなくなります。

とはいえ、気づきも考える力も能力です。
気づいてしまったら、考えてしまったら、気づかなかったこと、考えなかったことにはできません。

Hさんは能力の高い方です。
ですから、悩み苦しみもまた深かったんです。
でもこれからは、大丈夫！
お伝えしたやり方で、自分とつながり、自分を心からねぎらっていきましょう。
苦しみを知っているHさんだからこそ、他人のため、社会のために役立てるんです。
これからの人生が楽しみですね！！  

心理カウンセラー　高島 昌彦

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

仕事上多くの方と関わる福祉関係の仕事をしております。
その中で「自分としての精いっぱい」な関わり方で、人に対してきたと思っておりました。
しかし、他人からの評価はそうではなかった。
思い出すと涙が出て、感情があふれてしまう。
毎日人と接するのに感情がフリーズしている状態でした。
仕事を辞めるのいつでもできるけど、気持ちがあふれてくる状態はいったいなんなのか。
自分は精いっぱいやってきたのに、それが伝わらない原因はなんなのか知りたいと思いました。

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

話をし始めてからずっと泣いていました。よくも他人に対してこんな自分をさらけ出して良いのかと思うくらい。ここに来る前にも友達に気持ちを聞いてもらうと言う作業は、何度もしていました。
でも、どんなに聞いてもらっても自分自身が納得できなかった。
カウンセリングと言うものを受けて、自分自身を知るということ、気づかないうちに他人を傷つけてしまう事、プライドを傷つけてしまうことがあること。
言葉がけの大切さ…
自分を褒める事、認める事の大事さ。
カウンセリングを受けて、少しずつですが先生の言ってくれたことを実践しています。
もう思い出しても泣いたりしていません。
先生、またお会いしたいです。

担当心理カウンセラーより

仕事内容そのものはもちろん、目の前の人に対しても、思いやりをもって本当に真摯に向き合われている、そんな姿がお話を通して伝わってきました。真剣に向き合っているからこそ、伝わらない辛さ、理解してもらえない辛さが溢れ出てきたのだと思います。
どうか、人にも事にも一生懸命に向き合っている自分に気づいてあげてください。
そして、心底褒めてあげてください。
そのFさんの責任感の強さ、大きな愛を必要としている人はたくさんいるはずです。
辛くなったら、またいつでも心を休めにいらしてくださいね。

心理カウンセラー　丹下坂 愛実