こころ塾 課外活動第1弾!

丘の上のマインドフルネス

海の見える丘を登ると、そこには広い草原が。

野生馬が駆けるその丘の上での、歩行瞑想、そして大地を感じる瞑想。

あなたも体感なさいませんか?

自然による癒しを。

「丘の上のマインドフルネス」の流れ

9:00 集合・出発
(カウンセリングMaNa)
9:00

9:40
移動
(カウンセリングMaNa社用車)

9:40

10:50

汐首山周辺登山(徒歩)

10:50

11:40
目的地到着
 【歩行瞑想】
 【大地を感じる瞑想】
11:40

12:20

下山(徒歩)

12:20

13:00
移動 ・解散
(カウンセリングMaNa)

*活動の性質上、予定時間が30分程度前後する可能性があります。
*悪天候の場合は、中止します。
*当日は、動きやすい服装、履きなれた運動靴の他、雨具をご持参ください。

「丘の上のマインドフルネス」概要

日時

 2019年5月2日(木) 9:00~13:00

場所

 函館市汐首町周辺
 (集合・解散 カウンセリングMaNa)

参加費(レジャー保険料込)

 3,300円(一般)
 1,800円(こころ塾生、修了生)
 *当日、直接お支払いください

定員

 6名 *申込締切 4月25日(木)
(定員に達し次第締切ります)

 

締め切りました

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