初級終了者限定!

こころ塾  上級コース

さらなる実践を求める方へ!!

上級コースカリキュラム(月2回×3か月)

  • 1
    心の仕組み(上級編)
  • 感情の抑圧と扱い方
  • 自尊心の手放し方
  • 2
    「自分」を深く知る
  • 価値観とビリーフ
  • 心の癖に向きあう
  • インナーチャイルドを癒す
  • 3
    マインドフルネス瞑想(上級編)
  • 呼吸瞑想Ⅱ
  • 微細な感覚の瞑想

こころ塾によせられた声

「痛みも喜びも優しく温かく受け止めてもらえる安心感!」

上級コース

函館市 女性 S・I様

Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

初級コースでマインドフルネスの凄さに感動し、その学びや気づきをもっと深めたいと思い、上級コースも受講しました。

Q2. 「こころ塾」に参加された感想をお聞かせください。

以前より心が軽くなり、身体の不調もずい分落ち着きました。そして、今という瞬間をもっと大切にしたいと思うようになりました。それは、今まで意識していなかった自分自身を丹念に探る中でもたらされたものと感じています。
時には、自分の弱さや醜さ、冷たさなど見たくない気持ちになることもありました。それでも何とか向き合えたのは、自分一人ではなかったから。こころ塾は、私達がいかに支え合って生きているかということを思い出させてくれる素敵な場です。痛みも喜びも優しく温かく受け止めてもらえる安心感があったからこそ、私も勇気を持てたと感謝しています。周りにも自分自身にも優しい眼差しをきちんと向けられるよう、これからも実践をしていきたいと思います。

上級コース (3か月、全6回)

上級コース概要

日 時:第2・4水曜日 19時00分~21時00分(月2回×3か月)
場 所:カウンセリングMaNa 函館市川原町1-8
対 象:こころ塾初級コース修了者
費 用:6,000円 × 3ヶ月 (月謝制)
*初級コースも継続は
、初級・上級合わせて10,000円で受講できます

10~12月

<第2期> 第2・4水曜 19:00~21:00

10月 10,24
11月 14,28
12月 12,26
締め切りました

1~3月

<第3期> 水曜 19:00~21:00

1月 16,30
2月 13
3月

8,  13,27

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続けて2回押さないようにお願いいたします。

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送信先アドレス:info@hsmana.com

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対面カウンセリング

「先生の顔を見るだけで何だか安心するんです」
ほっと安らげる、そんな安堵の場で専門家のカウンセリングが受けられます。カップル・カウンセリング、不登校カウンセリングも実施。

こころ塾

今話題のマインドフルネスの実践をはじめ、「こころ」について語り合える安心・安全の場です。初級コース・上級コースとも隔週水曜19:00から。3か月修了。上級コース修了者は、Being会の参加資格を取得できます。

心の専門家による心理学講座のご紹介

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男性・女性心理学講座②男女差編

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