カウンセリング

~ 悩みが消えれば、毎日が変わる ~

初めてカウンセリングを受けたお客様の
97.6%満足と評価!

悩みがなくなるのはなぜ?

カウンセリングMaNaでは、

の3つを取り入れながら、あなたのお話を丁寧にお聴きしていきます。
そして、あなたの無意識の領域にあるもの、つまり、あなたが「気づいていない」分野を扱っていきます。

  • 「悩みを話すことで本当に楽になるのか…」
  • 「カウンセリングを受けたことがないから不安や緊張でいっぱい…」
  • 「料金が高い…」

そうカウンセリングをためらっていたお客様が、カウンセリング終了後には…

  • 「もっと早く相談に来ればよかった!」
  • 「心が軽くなりました!」
  • 「来る前は緊張してたけど、勇気を出して予約して本当に良かった!」

抱えている悩みから解放されると、肩の力がほわっと抜け、胸を締め付けていたものも消えていきます。見えるものが明るくなり、未来への希望を感じられるようになります。
「こころが軽くなりました!」
カウンセリング終了後、お客様から思わず漏れてくる言葉です。

次はあなたの番です。
不安や苦しさから解放され、思い描いていた明るい未来を信じられる、そんな「自分らしく生きようとする自分」を体験してみませんか?

実際にカウンセリングを受けたお客様の『生の声』をご紹介いたします

「母への怒りが無くなった!」

函館市 女性 K・T様

Q1. どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか?(動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…)

長い間、特に母親と自分との日々募るそれぞれの言葉や思いのやりとりの中で完全に末期な状態だと感じるのに、母に対する怒りや不満等があふれ出し、自分ではどうしても止めることができませんでした。

Q2. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

ほんの数分の自分への問いかけで、母への怒りが無くなっていました。
心の中のその部分が(怒りや苦痛)すっぽり丸ごと感じないのです。いろんなカウンセリング経験がありますが、衝撃的で忘れられません。3ヶ月経ちましたが、以前よりラクになりました。

担当心理カウンセラーより

Tさん、長い間様々なことで苦しんできましたね。
そして、ついに根本の問題に辿り着きましたね。
Tさんのその苦しみから逃げることなく、問題に対して真摯に向き合う姿勢は、とても心を打たれるもがありました。
苦しみの数が多いほど、深いほど、脱した時の喜びは何倍にも大きく広がっていることと思います。
何よりも、Tさんの柔らかな表情と自然とこぼれる笑顔がとても印象的でした。
この先、どんな幸せが待っているのでしょう。
どうぞ、人生を謳歌なさってくださいね!

心理カウンセラー 丹下坂 愛実



「娘のすごく楽しそうな笑顔が戻った!」

室蘭市 女性 E・S様

Q1. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

今日、先生のカウンセラーを受けて、目からウロコが落ちたような、重たい気持ちがとっても軽くなりました。 早速、娘に「言葉を拾う」ことを意識して話しかけてみましたら、急にくっついてきて耳掃除をしてくれたり、最近のお気に入りのゲームの話をしてくれたり、ただ聞いてるだけなのですが、すごく楽しそうにケラケラ笑ってこちらまで楽しくなりました。 今までは、忙しくしている親の私たちに合わせて大きくなってくれましたが、これからは、私が1番〇〇の事をわかってあげられる存在になっていけるように一緒に成長していきます!
夫のことでも悩んでいるので、またご連絡します。

ありがとうございましたm(__)m

担当心理カウンセラーより

仕事、子育てと目の前のことに対して常に全力で、100%の力を注いでいらしてきた様子が伝わってきました。
その誠実さ、そして、アドバイスを即実行なさる素直さ、素晴らしい長所をお持ちですね。
「すごく楽しそうにケラケラ笑って・・・」
Sさんのその大きな愛が娘さんに伝わったのでしょう。
どうぞご家族を大切に想うのと同じくらい、ご自身のことも大切にしながらお過ごしくださいね。

心理カウンセラー 丹下坂 愛実


「根本的な問題が見えてきた!」

東京都 安立敏子様

Q1. どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか?(動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…)

子供との関わりの中で、学校からの指摘が多く、私の自分の子供への関わり方が悪かったのではないかと思い、私自身が変わらなければいけないと思いました。

Q2. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

また続けてカウンセリングを受けたいと思いました。

①根本的な問題が見えてきました。
②物事をシンプルに考えることが大切だと思いました。
③子供を守っているつもりでしたが、その守り方について考え直しました(直して実行していきたいです)。

担当心理カウンセラーより

いつもお子さんのことを最優先でしたね。本当に大きな愛で子育てなさってこられました。
それだけに、目の前の問題に囚われてしまい、お子さんの心が見えなくなってしまっていました。苦しかったですね。

その後、お子さんが本当の思いを語ってくれましたね。もう、それで十分なんです。
「どうするか」に惑わされないでくださいね。親子として「どうあるか」が大切なんです。

今後彼が理不尽な目にあったとき、「悔しかったね」とまず寄り添う子育てを続けて行きましょう!
どうすればよいかは、彼が教えてくれますよ。

心理カウンセラー 高島 昌彦


「病院では治らなかった睡眠障害と摂食障害が!」

京都市 男性 T・H様

 この稚拙な文書は私の自分自身の苦しかった時期を、敢えて前向きに振り返る為に記載しました。
 語彙力が低く、お恥ずかしい次第ですがお許しください。

【カウンセリングMaNaに「たどり着く」までの経緯】
 私は大学卒業後、上場企業で20年以上、日々仕事中心の生活を送ってきました(管理職も務めました)。
 しかし一昨年、ある上司と同僚との対人関係のトラブルから極度の睡眠障害と摂食障害(過食症)を伴う不安抑うつ症状を発症し、医療機関(精神科)を受診しました。しかし十分には回復せず、それに伴い仕事上のパフォーマンスも日を追って低下、こころの状態もさらに悪くなるといった悪循環に陥っていきました。
 特に極度の睡眠障害に苦しみ、また中途覚醒した際には自殺念慮を抱く様になり、職場に出勤する事さえも出来なくなりました(自宅に引きこもって過ごす時間が長くなっていきました)。その様な状況の中、カウンセリングMaNaのホームページに、高島カウンセラーご自身がうつ病で長期間苦しまれ、それを克服された経験がある事を拝見し、藁をも掴む思いで対面カウンセリングをお願いしました。

【カウンセリングMaNaでの出会いと私の変化】
 対面カウンセリングで、私のこころが苦しい状況に陥った背景、経緯と現状について深く傾聴していただいた上で、毎回私のこころの状態に合わせ様々な対処法(ワーク)やマインドフルネスの手法についてご教示いただき、それらを日々実践していきました。
 それに伴い次第にこころが穏やかになり睡眠障害と過食症が徐々に改善、筋力トレーニングが行える程に意欲が回復し、30kg以上減量にも成功(過食症でピーク時には100kgを超えていました)。妻が驚くほどに心身共に回復していきました。
 またこころ塾、続いてBeing会に参加、高島カウンセラーと丹下坂カウンセラー、参加者の皆様とこころと向き合うワークをご一緒させていただきました。
 こころに余裕が生まれると共に、これからの人生においてぜひとも就業したいと願う職種を見つける事が出来、勤務していた企業を退職、この秋から違う土地に移り資格取得のための準備を進めています。

【これからの私について】
 カウンセリングMaNaの対面カウンセリングは自らのこころと向き合う事を通じて前向きに物事を捉え、家族や友人、職場の上司や同僚とより良好な関係に繋げられる様に、カウンセラーに支援・アドバイスを頂きながら試行する場であり、Being会は参加者の方達に刺激をいただきながら共に考え、研鑽させていただく所であると私は感じました。
 高島カウンセラー、丹下坂カウンセラー、真摯にご自身のこころと向き合われているBeing会の方達との出会いは私の人生の大切な糧となっています。
 カウンセリングMaNaでお会いした皆様からいただいたご厚誼に深謝しております。
 またいつか良い顔をして再会できます様に、人生の新たな目標に向かって一日一日を大切に過ごしていきたいと考えています。
 

担当心理カウンセラーより

初めてお会いした日、それはそれは苦しい状況でしたね。
よくここまで回復なさいました。
前を向き、そして実際に前に歩み始めているHさんの勇気に敬意を表します。

伝えたことは必ず実践なさっていましたね。
そんなHさんの努力が実を結んだわけです。
私はきっかけにすぎません。
お互いよい出会いになりましたね。

さらなるご活躍を期待しております!

心理カウンセラー 高島 昌彦



「どんなに友達に聞いてもらっても解決できなかったことが!」

函館市 女性 T・W様

 

Q1. どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか?(動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…)

妊娠後期に、普段から仕事がとても忙しい単身赴任の主人から連絡が少なくなりはじめ、連絡をしても情緒不安定な感じで不安に思っていた所、友達に相談しても自分では解決できなくなりカウンセリングを受けようと思いました。

Q2. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

初めて会う先生の前でこんなに泣いたのは自分でもびっくりするくらいはじめてでしたが、今までは相手の立場になって考えていたつもりではいましたが、カウンセリングをしたことによってより深く考えることができてとても新たな発見もあり、勉強になりました。
高島先生、本当にありがとうございました。

担当心理カウンセラーより

辛く困難な状況でしたね。そんな途方に暮れ、絶望すら感じていたTさんをずっと支えてくれている存在がいましたね。ずっとずっと一緒の存在。
もうこれからは、一人ではありません。
先日いただいた電話のお声から、愛と勇気を受け取るだけでなく、与える存在になっているTさんを感じました。素晴らしいですね!
その愛と勇気で、素敵な家庭をお築きください!

心理カウンセラー 高島 昌彦


「娘が学校に通い始めました!」

函館市 女性 M・T様

Q1. どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか?(動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…)

大学生の娘が、とある事がきっかけで何もかもが嫌になり大学も辞めたいと言い出しました。いつも笑顔だった娘から笑顔がなくなり泣いてばかり、かなり不安定でした。私もすべてネガティブにしか考えられなくなりました。母として娘とどう向き合えばいいのか、どんなアドバイスをしたらいいのか悩み、カウンセリングを受けたいと思いました。

Q2. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

娘の悩み事だけではなく、私自身の抱えてる悩みも素直に話しすることができて心が軽くなりました。

娘が悩み苦しんでいる事は母として辛い、でも娘のおかげで先生とお会いする事ができて、話を聞いていただき、こんな私の事を褒めて下さいました。私の自信になりました。

救われました。その後も急な電話にも親身に対応して下さり心から感謝しています。悩んでいる時間は長く苦しかったけど、いろんな事に気付くことができて、娘ととことん話し合って親子関係も深まりました。
現在、大学にも通っています。

丹下坂先生へ
娘は今、ある意味適当に卒論制作に取り組んでいます。
笑顔も見られるようになりました。本当にありがとうございました。また何かありましたら伺いますね。よろしくお願いいたします。

担当心理カウンセラーより

娘さんの悩んでいる姿を真正面から受け止め、共に悩み、苦しみ、そして寄りそうその姿は、本当に素晴らしい子育てをしてらっしゃると思いました。
Tさんのその愛情あふれる子育ての数々の芽が見事に花開きましたね。
辛くなった時は、またいつでも心を休めにいらしてください。

心理カウンセラー 丹下坂 愛実


「知らず知らずのうちに自分を苦しめていた自分に気づけた!」

函館市 女性 N・H様

Q1. どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか?(動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…)

自分の性格や体調が自分自身でもよく分からなくなり、仕事でのストレスもあったためか、涙がとまらなくなってしまいました。

誰に助けを求めて良いのか、1人ではどうしようもなくなってしまってネットでMaNaさんのホームページを見つけました。

今までカウンセリング等は受けたことがなく、緊張と不安でいっぱいでしたが温かく優しい言葉で受けとめ、認めて下さり、本当に感謝しています。

Q2. カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか?

人前であんなに泣いたのは初めてで、正直自分でも戸惑いました(笑)。

今まで、自分は甘えている、頑張れていない、周りに迷惑をかけているとばかり考えていて、知らず知らずのうちに自分を苦しめていたのだと、今回のカウンセリングを通して知ることができました。今までの私のことを知らない方の意見を聞いたり、だからこそ素直に思いを話したり出来たのではないかと、本当に行って良かったです。

これからは、自分の頑張りや行動を認め、自分のことも周りのことも大切にしていきたいです。今は、少しの間仕事を休ませて頂いています。今後、どうしていくかはまだ深く考えていませんが、今は体を休ませてあげたいと思っています。
また、お話をきいて頂きに行くかもしれませんが、よろしくお願いします。本当にありがとうございました。

担当心理カウンセラーより

予約の電話ですぐにその声に気づきました。周囲の人を癒すとても魅力的な声です。そして、ここまで人を癒す声をしているということは、どれだけご自身を抑圧してきたかも。

今はしばらく休めているとのこと。本当に安堵しています。体を休めると心も休めますからね。休み方はカウンセリングで話した通りです。ただ家で過ごすだけでは、心も体も休めているようで、実は全く休んだことにはなりませんからね。

がんばることは、もちろん素晴らしいことです!
そして、がんばり過ぎている自分に気づいたら、また、いつでも心を休めにいらしてくださいね。

心理カウンセラー 高島 昌彦

よくあるご相談例

親子・家族・子育て

  • 子どもの将来が不安
  • 子どもとの接し方がわからない
  • 不登校
  • 発達障害
  • 引きこもり

職場・仕事

  • 合わない上司がいる
  • パワハラを受けている
  • 職場に行けない・辞めたい
  • 仕事にやりがいを感じられない
  • 常識が通じない部下がいる

男女・夫婦・結婚・恋愛

  • 話をしてくれない・聞いてくれない
  • 相手の前で本当の自分を出せない
  • 離婚問題
  • 浮気・ギャンブル・金銭問題
  • 性の悩み

生き方

  • 漠然とした不安感
  • 本当の自分がわからない
  • 性格の悩み
  • 過去の苦しみ
  • アダルトチルドレン

心身の不調

  • ストレスによる身体症状
  • 病院に行きたくない・薬を飲みたくない
  • パニック・PTSD・トラウマ
  • うつ
  • 更年期

その他

  • 依存症(酒・たばこ・性依存等)
  • 異常性癖(痴漢、露出、盗撮等)
  • LGBT
  • 過食・拒食・ダイエット
  • 精神的・肉体的虐待

料金・お支払い方法

 対面カウンセリング

5,500/40分

カップルカウンセリング 7,500/40分
電話・ネットカウンセリング 7,500/40分

出張カウンセリング
青森・札幌・八雲

8,000/40分

 

*延長は20分毎に1,000円申し受けます

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