カウンセリング体験談

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

顔や名前が掲載されていたり、レビューを読んで、相談することに決めました。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？

自分１人では解決策に至れませんでしたが、対話を通して一緒に問題を解決しているという感覚がありました。

自分が何で悩んでいるのかすらもあまりよく分かりませんでしたが、親切に話を聞いてくださり、自分でもよく考える事が出来ました。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

私が１つのことにとらわれすぎていて、そのことに振り回されているというような印象がありました。

でも、人との関係の上ではそればかりではなく、他にも身につけるべき事があるというに気が付きました。
 

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

真摯に話を聞いていただきありがとうございます。
今日話をしていたら感じたのですが、私は解決する事以上に自分の話を聞いてくれる人を求めていたのだと思います。
そう感じたのは、話をしているうちにだんだん自分の気持ちが楽になっていったからです。

話をしている時には、寂しい時の自分の気持ちがよく分からなかったりしました。
カウンセラーさんの力って凄いなと思いました。
本当に話を聞いていただけてよかったです。

北海道函館市　K・N様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

周囲を気遣う優しさと責任感の強さ、そんなKNさんのお人柄を感じていました。
なのに、だからこそ、不安感と自分を責める気持ちでいっぱいでしたね。

そして、カウンセリングを通して、「一緒に悩みの解決へと向かっている」感覚を感じていただけたことは、まさにカウンセラー冥利に尽きます。

「悩む」ということは、大切にしたいことがあるということです。
その本当に大切にしたいことがわかれば、「悩む」に向けていたエネルギーが、大切なことを大切にすることに向かいます。

自然と努力が続く感覚。
人が成長するとき、これが起こります。

KNさん、変化はまだ始まったばかりです。
ご自身の将来をもっと豊かにしていく意味でも、ご自身のこころとじっくり向き合っていきましょうね。

必要なときは、またご利用くださいね。
いつでもお待ちしております！

心理カウンセラー　高島　昌彦

先程はありがとうございました。Fです。

いま、気持ちが軽いです。
最初に、楽になりたい、と言いましたが、早速叶えていただきありがとうございます。
 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

ホームページが分かりやすく、カウンセラーの先生のことも詳しく紹介されていて信じられそうだと思ったからです。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

元々、インターネットや本で心理やストレスに関するものを読むのは好きで、カウンセリングの最初は聞いたことある話だと思っていました。

しかし、実際の私を見ながら話して下さることはやはり、言葉だけの理解ではなく深い部分で伝わってくるものがありましたし、今の私に必要なことを選んでたくさん伝えて頂いたと思います。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

ホワイトボードの黒い点の話が印象に残りました。目の前の事象だけではなく、もっと自分のこれまでの蓄積や、自分自身の全体を信じたいと思いました。

また、負けたくないと思っている時の身体の感覚については、自分だけでは自覚することもできなかったと思います。具体的に足の裏の感覚を大切にと言っていただいたので実践したいです。

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

 書くことではなく効果的な方法がありそうだと言って頂いたので、次回よろしくお願いします。

何かに熱中していないと寂しさと虚しさを感じることが多いのですが、普段の生活で充実を感じられるようになりたいと思っています。そのヒントを頂ければ嬉しいです。

北海道函館市　30代女性

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ、当店にご予約くださったのですか？

自宅から近いのと、ホームページを見て、”カウンセラーのつぶやき”が暖かい言葉で綴られて、「安心出来そう」と感じたからです。
 

Q2.　カウンセラーを指名した理由をお聞かせください。

（問い合わせをしたところ）いただいた返信に心癒され、この方に聴いていただけたら！と思ったからです。

助けられた感じがしました。
 

Q3.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？。

「受け取り方」というワードが盲点でした。

ずっと変えよう変えようと行動ばかり工夫していたから、がまんする以外の受け取り方のレパートリーを増やしていけばいいんだ！となって、すごくすごく気持ちが軽くなりました。

次のステップにいく時の大きなヒントとなりました。ありがとうございました！

北海道函館市　20代女性

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

苦しい時のインターネットでの出会いでした。
気がつくと予約していました。
きっと 一歩踏み出せると感じたのだと思います。
 

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

私が息子に願っていることの伝え方をアドバイスしていただきました。
（先生から教わった通り伝えると、）息子は時間をつくってくれました。
一歩 踏み出せました。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

頑張っている私をみて
やさしく、必死で頑張っている息子…
そうなんだ…と
胸がいっぱいになりました。
 

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

 何をどう話せばよいのかわからずのカウンセリングでしたが、先生にお話いただいたことを 思い出したり 考えたりすると 胸がいっぱいになります。

希望を忘れず 明るく 一歩ずつ困難を乗りこえていけたらと思っています。
ありがとうございます。
また、よろしくお願い致します。

北海道茅部郡森町　M・K様（女性）

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ、当店にご予約くださったのですか？

ネットを調べて、カウンセリングを受けた方の評判と、カウンセラーの方のプロフィール、つぶやき、実績などを見て、ここしかないと思いました。
 

Q2.　カウンセラーを指名した理由をお聞かせください。

プロフィール、つぶやきなどを見て、この方ならぜひ相談したいと思い（高島心理カウンセラーを指名し）ました。

Q3.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？。

なにも出来ず、無力感でいっぱいでしたが、解決の糸口を見つけだせました。
最初から泣いてしまい自分でも戸惑いましたが、お話を聞いていただき、心が軽くなりました。
ありがとうございました。

北海道七飯町　50代女性

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ、当店にご予約くださったのですか？

ホームページを見させて頂いて、ここだ！と思い決めました。
 

Q2.　カウンセラーを指名した理由をお聞かせください。

女性からのアドバイスを聞かせて頂きたいと思い、丹下坂先生にお願いさせて頂きました。

Q3.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？。

１回目のカウンセリングで心と感覚的な所に直接アプローチして頂き、家に帰ってから自然に教えて頂いた事を実践し、考える視点を変える手掛かりを見つける事ができました。

今までの自分とは違う自分に出会えた感じがして、とてもワクワクしました。

これからの自分の基盤を作って行こうと思います。

出会えた事に感謝しかありません。本当にありがとうございます。

青森県青森市　30代男性

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ、当店にご予約くださったのですか？

妻のススメで、予約しました。

HPを自分自身でも見ましたが、とても安心出来る感じがしました。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？。

自分がカウンセリング中に泣くとは思わなかったので、考えている事などを自分以外の人に聞いてもらうことは、大切だと思いました。

自分自身の中では、目を閉じてイメージ（の心理ワーク）をした後は、少し世界が変わったというか、頭がスッキリした感じがありました。

カウンセリングにも、前から興味があり、どのように行うかも楽しみでした。

結果、１回でも全てが楽になっていませんが、ここに来て良かったです。

又、利用させて頂く時は、宜しくお願い致します。ありがとうございました。

青森県八戸市　40代男性

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

函館で通いやすいことと、カウンセリングの軸がきちっと定まっていて、見通しを持ちやすかったこと。

女性の方がカウンセラーをされていたので、話しやすそうだと思ったからです。

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

私の複数の悩みが１つの方法（根本となる方法）で改善することが可能であることに驚きました。

自分との対話（の心理療法）を実際にしてみて、気持ちが落ち着いた感覚がはっきり感じられ、生きやすくなる希望を感じられることができて、来て良かったと思っています。

北海道函館市　20代女性

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

インターネットでカウンセリングを探していたところ、ホームページを見つけました。

カウンセラーの方々のお顔が見れたことと、体験談が読めたことなどが安心だったので、予約しました。

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？

まずは何よりも、話を聞いてもらえたことが大きいです。

大人になると仕事や家事などで時間がなかなかとれないため、家族とゆっくり話す時間がそもそもない、友人と会う時間がとれないため、心のなかにたまった思いを誰かに話すこと自体が難しくなっていました。

そして私の家族は、入り組んだ話になるとその場から立ち去ってしまう人達のため、落ち着いて話をしたことがありません。

相手がその場から立ち去らないこと、話をすり替えないこと、目的に向かって理性的に話が進められること、そんな当たり前に思えて実はすごく難しいことが実現出来たことが一番嬉しかったです。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

自分のことよりも人のことばかり気にしているな、ということに気づけたことです。

気遣いや優しさだけではなく、厳しさや小さなことに対する指摘(小言が多かったな等)ばかりで自分を疎かにしていたように思いました。

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

 (人のことばかり気にしてはいけないと思いながらも...)カウンセリングの時に仰っていた自己愛性パーソナリティ障害について軽くインターネットで調べてみたのですが、調べれば調べるほど、姉ではなく自分が当てはまるような気がしてきています...。

幼少期に強迫神経症(手を何度も洗う、同じことを反復するなど)症状があり、児童精神科に通院歴があります。中学～高校にかけて摂食障害も経験してます。

これらの病気と関連性があるという情報を目にしまして...インターネットの情報を鵜呑みにはすべきじゃないですが、このことについて、正しい情報が欲しいと思っているので、就活やコロナが落ち着いたころにでも、また改めてお伺いさせてください。

北海道函館市　S・S様（女性）

担当心理カウンセラーより

本日は対面カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございました。

Sさん、幼少の頃よりたくさんの辛い経験をされてきましたね。
そして、逃げることなく、一つ一つに真剣に向き合って乗り越えてらっしゃいましたね。

ご家族、友人、職場の方と、そんなSさんの「周りの人たちが第一優先！」という姿勢に、どれだけ多くの人が助けられてきたことでしょう。

周りの人を大切にするのと同じくらい、自分自身のことも大切にしてあげてくださいね。

状況が落ち着きましたら、またいつでもいらしてください。
Sさんにとって「こころのオアシス」で在り続けられるよう、研鑽を重ねていきます。

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

妊娠後期に、普段から仕事がとても忙しい単身赴任の主人から連絡が少なくなりはじめ、連絡をしても情緒不安定な感じで不安に思っていた所、友達に相談しても自分では解決できなくなりカウンセリングを受けようと思いました。

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？

初めて会う先生の前でこんなに泣いたのは自分でもびっくりするくらいはじめてでしたが、今までは相手の立場になって考えていたつもりではいましたが、カウンセリングをしたことによってより深く考えることができてとても新たな発見もあり、勉強になりました。
高島先生、本当にありがとうございました。

北海道函館市 T・W様（女性）

担当心理カウンセラーより

辛く困難な状況でしたね。そんな途方に暮れ、絶望すら感じていたTさんをずっと支えてくれている存在がいましたね。

ずっとずっと一緒の存在。もうこれからは、一人ではありません。

先日いただいた電話のお声から、愛と勇気を受け取るだけでなく、与える存在になっているTさんを感じました。
素晴らしいですね！

その愛と勇気で、素敵な家庭をお築きください！

心理カウンセラー　高島 昌彦

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

カウンセリング時にお話ししましたが、最初はメンタルの病院にかかったのですが、問診にて薬物療法を自ら望むわけではなく行く意味がなかったこと、病院からも受診はムダと無下にされてしまってことで、函館とカウンセリングでネット検索をかけたところ、最初に目に入ったのがMaNa様でした。

ダメ元でかけたのですが、翌日予約が取れて嬉しかったです。

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみていかがでしたか？

ネットやテレビで調べていて自分の状況に１番似ていると思っていたのがカサンドラ症候群でした。

ただ、夫に発達障害がついているわけではないので憶測ですが、やはり夫には何かしらの障害があるのではと、今回お話ししているうちに強く思いました。
それが１番腑に落ちるというか...

自分の性格を人から言われることで、確かに！と思うことも多く、共感して頂けて自己肯定してもいいんだ、と思うことができて心が軽くなりました。

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

幼少期の経験や感じたことが、その後の人格形成に大きな影響があることを、改めてというか、実感しました。

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

共感、肯定していただいてありがとうございます。
自分を大切にすること、時には逃げても良いことを教えていただき、客観的に自分を見ながら頑張りたいです。

このたびは、ありがとうございました。感謝いたします(? ω ?)

北海道函館市　N・H様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

この度は、対面カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございました。

どんな状況であれ、幼少の頃より「自分よりもまず他の人」という生き方をされてらしたHさん。

懸命に過ごしてきた毎日でしたね。そしてそれは、今もなお続いていますね。
「自分よりもまず他の人」、それはそれで、とても素敵な生き方です。

一方で、苦しく辛い時もありますね。
そんな時は、カウンセリング中にお伝えした、今までの生き方を変えることなく、
「一番大切にしたい人のために、自分を大切にする」
ということを試してみてください。

Hさんにも幸せになる権利があります。

どうぞ、ご自身の理想とする幸せの形に近づくべく、日々をお過ごしくださいね。

Hさんの幸せを陰ながら応援しています！

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

クチコミを見てとてもいい印象をうけたこと、HPを見て自分を客観的に考えることが出来るのではと思い予約しました。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

私は結婚についてと、そこでの母との絡みについて悩んでいたのですが、母に対して怖いという感情やこれまでの事を客観的に見れたこと、不器用ですが（母が私を）愛してくれていることを実感でき、これからのことを考えていきたいと感じます。

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

不安に思っていたことやこれからどうして行けばいいのか等、道筋を作っていただけたことで、未来が明るくなりました。
 

Q4.　その他カウンセラーへのメッセージがありましたら、ご自由にどうぞ。

 親身なってくださったこと、味方というよりも客観的に現状を伝えてくださることで、これからどうして行こうかと考えていけると思えるようになりました。

まだまだ母との接し方、伝え方など、私もまた、母同様不器用ですが、頑張っていこう、とても前向きになれました。
ありがとうございます。

北海道函館市　K・H様（女性）

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

ネットで検索して予約しました。
 

Q2.　カウンセラーを指名した理由をお聞かせください。

女性の方のほうが話しをしても楽かなと思いました。
児相の人が男の人なので、男の人と話したくないと思ってしまいました。

Q3.　実際にカウンセリングをうけてみていかがでしたか？

自分が悪くないと思えるようになりました。
死にたいと毎日考えていましたが、解決できる事なんだと思うと、気持ちが楽になりました。

「これから娘と話もできない」とずっと思っていましたが、これからの接し方で、また笑って過ごせる日が来ると思えるようになりました。
ありがとうございました。

北海道函館市　40代女性

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

仕事上多くの方と関わる福祉関係の仕事をしております。

その中で「自分としての精いっぱい」な関わり方で、人に対してきたと思っておりました。

しかし、他人からの評価はそうではなかった。

思い出すと涙が出て、感情があふれてしまう。毎日人と接するのに感情がフリーズしている状態でした。

仕事を辞めるのいつでもできるけど、気持ちがあふれてくる状態はいったいなんなのか。

自分は精いっぱいやってきたのに、それが伝わらない原因はなんなのか知りたいと思いました。

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

話をし始めてからずっと泣いていました。
よくも他人に対してこんな自分をさらけ出して良いのかと思うくらい。

ここに来る前にも友達に気持ちを聞いてもらうと言う作業は、何度もしていました。
でも、どんなに聞いてもらっても自分自身が納得できなかった。

カウンセリングと言うものを受けて、自分自身を知るということ、気づかないうちに他人を傷つけてしまう事、プライドを傷つけてしまうことがあること。

言葉がけの大切さ…
自分を褒める事、認める事の大事さ。

カウンセリングを受けて、少しずつですが先生の言ってくれたことを実践しています。

もう思い出しても泣いたりしていません。
先生、またお会いしたいです。

北海道二海郡八雲町　K・F様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

仕事内容そのものはもちろん、目の前の人に対しても、思いやりをもって本当に真摯に向き合われている、そんな姿がお話を通して伝わってきました。

真剣に向き合っているからこそ、伝わらない辛さ、理解してもらえない辛さが溢れ出てきたのだと思います。

どうか、人にも事にも一生懸命に向き合っている自分に気づいてあげてください。そして、心底褒めてあげてください。

そのFさんの責任感の強さ、大きな愛を必要としている人はたくさんいるはずです。

辛くなったら、またいつでも心を休めにいらしてくださいね。

心理カウンセラー　丹下坂 愛実

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

カウンセリングを始めた時から、とても丁寧に対応して下さり、私自身も心から大丈夫と、安心できるようになってきたからです。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

LINEの彼にきちんと自分の気持ちを伝える事ができました！

まずは紹介してくれた友達に本心を話したところ、「気を使わせてしまって申し訳無かった、夫婦関係に支障は出ないから大丈夫」と言ってくれました。

友だちの謝罪に対してフォローしなくては。と思い、「LINEの彼の事で考える事が多く、仙台の彼に対して僅かに残っていた執着心を手放す事が、あと少しで出来そう、だから自分にとってはプラスになれた」と伝えたら、友達も良かったと言ってくれました。

その後、LINEの彼に対しても、「年齢差が気になる」ことを理由に、「異性として見ることは出来ないです」と伝えたら、「わかりました」と理解してくれました。

この1週間であっという間に状況が変わり、心が穏やかになれました。

行動してみて良かったと思ったのと、友達にも気が悪くならないように話ができたので、伝え方１つでこんなにも変わるのだと思いました。

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば教えてください。

高島さんの、「彼の事は忘れなくてもいいんです。思い出として引き出しにしまって、時々思い出す程度でいいんです。」という言葉。

↑
分かってはいましたけど、とても心にストン、と馴染みました。

そのお陰もあり、仙台の彼の事に対しては、感情が何も起こらなくなりました。
ありがとうございました！

秋田県仙北郡美郷町　Y・I様（女性）

インターネットで調べた際に他にカウンセリングを受けた方々の評価が良く、安心できると思ったから予約しました。

とても親身になって話を聞いてくださり、真剣に考えてくださっているのがわかり、自然と今まで人に話したことのない話も相談していました。

カウンセリングが終わった時には肩の荷が下りていました。

カウンセリング前は大きな不安がありましたが、カウンセリングを受けて不安がゼロになりました！
カウンセリングを受けてとても良かったです。

＜北海道亀田郡七飯町 20代男性＞

今まで自分が感じていた感情のさらに奥の気持ちに気づかせて頂きました。

こんな気持ちがあるとは自分でも知らなかったのでおどろきでした。

カウンセリングを受けて本当によかったです。
ありがとうございました。

＜福岡県久留米市 40代女性＞

ホームページを見て、色々なケースで心が軽くなった等の体験談を見て、何か糸口が見えると思い受けてみることにしました。

カウンセリングを受けてみて、頭の中が整理できたというか、変われそうな気がしています。

はじめて受けましたが、気持ちを吐き出せた気がします。
今まで言わずにがまんしてきた感情があったことに気づきました。
ありがとうございました。

＜埼玉県さいたま市 50代女性＞
 

「函館 カウンセリング」で調べたところ、一番上にのっていたので、HPを見せて頂き、予約しました。

カウンセリングでは、始めは何を話したらよいのかと少し悩みましたが、すんなり思った以上に、話を聞いて頂き、自分でもびっくりしています。

これから２回３回とカウンセリングを重ねる度に、変わっていける事を信じたいと思います。
ありがとうございました。

＜北海道函館市 50代女性＞

いつも母がカウンセリングを受けていたので、今回は私も直接お会いしたいと思い、予約させて頂きました。

「悩んでいるけど、どうしたらいいかわからない…」と思っていたのですが、カウンセリングの中で教えて頂いたことを実践したら「解決できそう！」と感じることができました。

だいぶ心がすっきりしました。
ありがとうございました。

＜北海道函館市 20代女性＞

ホームページを見た時に、いろいろな方のお話がとてもよかったので参考にさせて頂きました。

全国いろいろな所からご予約が来るようなので、信頼できるのかなと思いカウンセリングをお願いしました。

カウンセリングは初めてだったのですが、自分では気付かなかった事や考えなかった事など、色々あったので、とてもよかったです。

一人ではなかなか整理できない事も、先生にお話を聞いてもらえて、考えることが出来ましたので、「本当に来てよかった！」と思いました。
今日は本当にありがとうございました。

＜青森県むつ市 40代女性＞

母からすすめられて予約しました。

カウンセリングを受けて、苦しかった事実が、話を聞いて、内部対話したら、ふっと心が軽くなった気がしました。

自分の強みをこれからは意識して、何が影響しているのか、自己分析していこうと思いました。

お話をきいてアドバイス下さり、ありがとうございました。

＜北海道函館市 ２０代女性＞

ネットで口コミ等を見て一度お話を聞いてほしいと思いました。

電話だけでなくネットでも予約が可能なところから、予約しやすそうに思い予約しました。

実際にカウンセリングを受けて、気持ちが楽になりました。

これからどうしていくと良いかという見通しをもつことができたので、今日のことを踏まえながら、今後の自分のあり方について考えていこうと思います。
ありがとうございました。

＜北海道伊達市 20代女性＞

通りかかったときに気になっていたので予約させていただきました。

カウンセリングでは、お話をきいていただいてスッキリしました。
市内には、知人も少なく、ため込んでいたものを出せました。

これからまた、少しずつやっていこうと思えました。ありがとうございます。

＜北海道函館市 20代女性＞

家に近く、良さそうだと思ったので予約しました。

カウンセリング、私（親）は話しやすく良かったです。
子供も気に入ってくれたようです。

＜北海道函館市 40代女性＞

息子から先生のお話を聞いてカウンセリングを受けることに決めました。

カウンセリングを受けてみて、何かストンと落ちたというか、見えてきたものがありました。

息子とゆっくりと話をしていきたいと思います。
先生、ありがとうございました。

＜北海道北斗市 50代男性＞

携帯でカウンセリングをしている所を探していた時に、グーグルの評価が高く、顔写真が掲載されていたから申し込みました。

実際にカウンセリングを受けてみて、自分の中ですごく辛い出来事だったので思い出すのは少し辛かったですが、他の人に話を聞いてもらうことで気持ちが少し軽くなったと同時に、自分で対処する方法や考え方を変える方法を知ることが出来たので、また辛いことがあった時に実践したいと思います。

また、自分自身が変わらなければいけないと思っていましたが、自分が変わる必要はないんだとおっしゃって頂いて、気持ちが楽になりました。
ありがとうございました。

＜兵庫県尼崎市 20代女性＞

ホームページを見て、カウンセラーの方のつぶやきや料金が詳しく書かれていたのでカウンセリングMaNaを選びました。

実際にカウンセリングを受けてみて、どうしても狭い物の見方しかできなかったり、誰も理解してくれないように思っていたが、受け取り方が変わると行動も変わるようなので、前向きに頑張ろうと思いました。

＜北海道旭川市 40代女性＞

妻がHPを見て勧めてくれたので予約しました。

とても親身に話を聞いてくださり、リラックスして話をする事ができました。

自分一人で悩んでいて気付けていなった部分に気付くことが出来て、とても参考になりました。

＜北海道二海郡八雲町 40代男性＞

友人からの紹介で予約しました。
以前からインターネットでも見ていました。

うつ状態のため理解できるか不安でしたが、わかりやすく書いていただき理解できました。

難しいと思っていましたが、そこまで大変でもないと思え、教わったことを実践しようと思います。

＜北海道札幌市 40代女性＞

最近食欲がなかったり疲れが取れない私を見て、母が予約してくれました。
母の知人の方がここにお勉強に来ているみたいで、その知人の方の紹介で予約したそうです。

カウンセリングを受けてみて、自分がどういう言葉をかけてほしかったか、何が苦しかったのかがよくわかりました。

過去の自分に言葉をかけてあげると気持ちが軽くなりました。

今までずっと大変なことや苦しいことがあっても、どうすればいいかわからなかったけれど、今回お話ししてくださった方法を使って気持ちを少しずつ上げていけたらと思います。
今回は本当にありがとうございました。

＜北海道函館市 10代女性＞

ネガティブになる自分の性格が気になり、身内の紹介でカウンセリングを受けました。

実際に受けてみて、今まで自分が見えていなかったところがすごく見えた気がして、心がスッキリしました。

マイナスのところに目が行きがちな自分ですが、この仕事でしか得られないプラスをどんどん見つけて、就職活動に役立てていけそうです。
本当にありがとうございました。

＜東京都日野市 20代男性＞

カウンセリングして下さる方の写真からあたたかい雰囲気を感じたのでカウンセリングを決めました。

初めてのカウンセリングを終えて、まだまだ時間がかかると思うが通い続けたいと思いました。

自分自身、考えがまとまっていなく、何をどうしたらいいのか、何をしたらいいのかわかりませんでしたが、カウンセリングを受けて、何から始めたらいいのかがわかりました。

＜北海道亀田郡七飯町 40代女性＞

ホームページを見て、他と比較して、話を一番じっくりゆっくり聞いてくれそうに感じた（ホームページの雰囲気・口コミなど）から予約しました。

初めてカウンセリングと言うものを受けましたが、優しく受け止め、話を促してくれたので、割とスラスラ自分のことを話せました。

内部対話（のワーク）は、最初は「〇〇と投げかけてみてはどうですか？」と促してもらわないと進まなかったのが、繰り返すうちに自分でもできるようになり、今後の自信につながりました。

また、内部対話による効果（？） 心が軽くなったりする作用（？）にも驚きました。

＜宮城県仙台市 20代女性＞

ホームページを見て、いいなと思ったのでカウンセリングを受けました。
カウンセリングを受けて、気持ちが楽になった。

なぜそうなっているのか分かった。
自分への対応が分かった。
上手くできそうだと思った。
否定しなくていいと思った。

＜北海道函館市 20代女性＞

妻の紹介で来ました。

自分が思っていたことを、素直に話すことが出来て、心の整理ができました。

解決策が見つかった訳ではありませんが、考え方の幅が広がったように感じています。

＜北海道函館市 60代男性＞

カウンセリングを受けてみて、一つはっきりわかったことは、自己承認が出来ていなかったと言うことでした。

高島さんがおっしゃていたように、自己承認の仕方は誰も教えてくれないから、普通に過ごしていたらわかんないことです。

おかげさまでやっと自分に「頑張ったね」 って言ってあげることができました。
やり方を教えてくださりありがとうございました。

これからは、教わった方法をつかって、自分を認めていこうと思います。
ありがとうございました！

＜岩手県岩手郡雫石町 30代女性＞

自分の根っこ（悩んでいる）所がわかり、良かったと思いました。

自分を認めて、いやしてやる事が大事とうすうすわかっていたのですが…本当に大事ですね。

今日来て良かったです。
ありがとうございました。

＜北海道函館市 50代女性＞

ホームページの体験談を参考に予約を決めました。

自分が気づいていなかった感情に気づくことができました。

自分を客観視するワークは難しかったですが、終わったあと心が楽になりました。
久しぶりに泣くことができました。

＜北海道二海郡八雲町 30代女性＞

ホームページを見て、信頼できそうだなあと思っていました。

そして長い間、とても悩んで悩んで、思い切ってカウンセリングを受けました。

（カウンセリングでは）わかりづらい私の話をとても真剣に聞いてくださいました。
まず、それがうれしかったです。

それから、私の問題を的確に判断して、アドバイスをくださりました。
このままの自分でいいのかな、大丈夫かな？と思え、自然と自信がわいてきました。

これから少しずつ教わった実践をやってみます。
また何かあったら頼るところができてよかったです。
ありがとうございました。

＜北海道札幌市 40代女性＞

ホームページの感じがよさそうだったので予約しました。

カウンセリングを受けて、自分の気持ちの整理がつきました。
未練と後悔の話はとても納得しました。

＜北海道函館市 30代女性＞

HPの雰囲気と、体験談など沢山載っていて、女性の方だと話しやすそうだと思ったのでカウンセリングを受けました。

話を沢山聞いてもらえ、これから自分が不安になった時や、感情に押しつぶされそうになった時に、どのように考えていったらプラスの方向に持っていけるかを知ることができて良かった！　

客観的に色々なことを感じたり、知ることができ、職場での人への考え方も変わっていけそうです。

＜神奈川県川崎市 30代女性＞

自分では気付かなかった答えを教えていただけました。
ありがとうございました。

＜青森県八戸市 40代女性＞

多くの体験談が掲載されていたので、カウンセリングMaNaに予約しました。

（カウンセリングを受けて）今まで自分自身の状況が目まぐるしく変化していて、その度に混乱していたが、自分がどういう状況なのか具体的に知ることができて、頭と心がスッキリした。

初めは自分自身で解決できるのではないかと思ってしまっていましたが、自分自身で解決するのを諦めてよかったです（笑）。

＜北海道函館市 20代男性＞

ネット調べて、先生もうつ状態から良くなったというのを見て予約しました。

（カウンセリングを受けて）とても心が楽になりました。
スッキリした状態になりました。

＜富山県氷見市 50代女性＞

もしかしてスピリチュアルではと案じておりましたが、杞憂でした。

話も分かりやすく、安心して相談できます。

心とは目に見えるものではありませんが、カウンセリングを受けて楽になるのを確かに実感しました。

＜北海道札幌市 30代男性＞

今回、様々なことで悩んでいましたが、自分の考え方のクセを教えて頂けたことで、こんな自分でもそのままでよいんだと思うことができたとともに、クセの直し方を教えてもらい、悩んだときの対処法があるとわかっただけでも心が軽くなりました。

＜北海道北斗市 30代女性＞

悩みから自分の問題点などを見つけて、解決策を提案して下さり、大変ありがたかったです。
頑張ってみます。

＜北海道函館市 40代女性＞

自分の思っている事が言えて、とてもスッキリしました。

元々笑顔がある自分ですが、（不自由になった）足のせいにしている自分に気づきました。

今日のお話を頭に入れ、夫婦仲よくやっていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

＜北海道函館市 50代女性＞

自分の事や家族のことを知っている人には話しにくいことだったので、第三者からの問いかけをされ、余計な気を遣うことなく話せました。

話すことで楽になり、自分のこと、家族との関係性などが見えてきました。

＜北海道北見市 40代女性＞

すごく不安で気持ちがあふれそうになっていましたが、お話を聞いていただき、スッキリしました。

自分が欲しかったものは「認めてもらいたい」のではなく、「肯定されたかった」という事に気が付きました。

とても感謝しています。
最後はいつも笑顔で帰ることができます。
ありがとうございます。

＜北海道上磯郡知内町 30代女性＞

自分の中にあった悩みに対する回答をカウンセリングを通して気付くことができた。
また、これからの指針が見えた。

＜東京都北区 10代男性＞

悩みのある方、まずは思ったことを全部話してみては？と感じました。
ちゃんと導いてくれます。

＜北海道函館市 40代男性＞

思い切って話してみることで、思っていた以上の効果があると思います。

（悩みのある方は）安心して思い切って、打ち明けましょう。

＜北海道函館市 20代男性＞

日々のちょっとしたモヤモヤも積み重なればしんどくなると思っていて、こんなことを相談しても良いのかなと思っていましたが、初めて気がつかされことや、考えたこともなかったことを親身になって聞いてくださりとても勉強になりました。
ありがとうございます。

＜宮城県石巻市 20代女性＞

とても不安でつぶれそうでしたが、楽になりました。
ありがとうございました。

＜北海道茅部郡森町 50代女性＞

おばの紹介でカウンセリングMaNaを知りました。
話しづらいこと、お父さんとかに話していないことが話せて気持ちが楽になりました。

＜北海道函館市 10代男性＞

ネットで口コミが良かったのと、料金のことなど内容も分かりやすかったのでこちらを予約しました。

カウンセリングを受けて、自分の考えや気持ちを客観的にとらえることができて、
「こういう風に思ってたんだなー」と振り返ることで
具体的にどうしたらいいのか考えることができました。

初めは緊張して、どのように話したらいいのかと焦ってしまいましたが、カウンセラーの方にゆっくり丁寧に話を聞いていただき、自分の考えを話すことができました。

出来事の受け止め方をトレーニングして、怒りの感情をコントロールできればいいなと思います。
ありがとうございました。

＜北海道札幌市 30代女性＞

長時間のカウンセリングにもかかわらず話をとてもよく聞いて頂きありがとうございました。

あれこれと悩んでいましたが、物事をシンプルに考えることにより見えたものがありました。
本当にありがとうございました。

＜北海道函館市 40代女性＞

前に初めて行った別のカウンセリングで不快な思いをしたのですが、それでもカウンセリングを受けたい気持ちは変わらなかったので、今回はカウンセリングマナさんを予約しました。

カウンセリングマナさんのカウンセリングを受けて、何か生きる上でのヒントが沢山あった様な気がしました。

そして、自分の思考の癖もあって、それを直さなくても良いとのことだったのですが、どうしても直したいと思ってしまう自分もいます。

やっぱり過去の自分が思考を作り上げていますね。
直さなきゃ、直さなきゃと生きてきた気がします。

そんなことをしていたら、いつまでも自己犠牲が直らない→また直そうとしてしまいした。
（書きながら）自分を大切に思えるようにしていきます！

＜北海道札幌市 20代女性＞

初めてのカウンセリングだったため、口コミの評価が高いところにしようと思いこちらを予約しました。

カウンセリングを受けて、自分のしたい事とやっている事の不一致でこんなに苦しくなってしまっているんだと分かりました。

これからうまくできるかはまだ分かりませんが、少しずつ自分が本当にしたい事と向き合って、認めていけるようになりたいです。

今、自分は安心したいのだと分かってあげられたので、「分かってあげられた自分」も、「安心したいと思う自分」もどちらも大切にしてあげられたらなと思います。
お話を聞いて頂いてありがとうございました。

＜岩手県宮古市 20代女性＞

インターネットの情報で良い印象を受けたので予約しました。

カウンセリングでは、短時間で息子の事をつかんでいただいたようです。
私どもも少し楽になった様な気がします。

何とか乗り越えて行けそうに感じました。

＜北海道函館市 40代男性＞

ネットのサイトなどを見て、よさそうに感じたので予約しました。

カウンセリングでは、自分一人では落ちついて考えることができなかったり、周りの人に話せないことを、言葉にすることで、一緒に考えてもらえたのがよかったです。

自分を客観的に見つめなおし、苦しいときもこうしてみようと思うことができました。
ありがとうございました。

＜北海道函館市 40代女性＞

調べて場所が近かったのと、自分の悩みにあっていそうだったのでこちらを予約しました。

カウンセリングでは、悩みが分からない状態で来てしまったけれど、腑に落ちるアドバイスを頂けたというか、ネットで調べると自分を根本から治さないといけない、手のつけようがないと思っていたところが、案外考え方を少し変えるだけで改善されそうだと分かったことが一番良かったです。

＜北海道函館市 20代女性＞

ホームページ上の他の方々の体験談を拝見して、好印象だったので予約しました。

カウンセリングを受けて、自分の考え方が整理されました。
今後は一歩ひいて冷静に自分をみることができそうです。

＜長野県松本市 30代女性＞

ホームページの内容が分かりやすかったのでこちらを予約しました。

カウンセリングでは、ちゃんとしっかり話を聞いて下さり、安心しました。
とてもわかりやすく説明して下さいました。
なので…40分となると短く感じちゃいました。

＜北海道函館市 30代女性＞

仕事の悩みがあり、カウンセラーの先生のプロフィールを読んで前職を知り、より具体的なアドバイス等を頂けるかと思いカウンセリングを受けることを決めました。

カウンセリングでは、現在の悩みを分析してくださり、質問に対しても具体的に教えて頂けました。
それによって安心して、未来に対して明るい気持ちになりました。

カウンセリングを受けてよかったです。
ありがとうございました。

＜北海道亀田郡七飯町 40代女性＞

男性よりも女性の先生がよかったからこちらを予約しました。

カウンセリングでは、いろんな話を聞いてもらえて、理解してもらえてうれしかったです。

ずっと何度もカウンセリングに行こうか迷ってたけど、勇気を出して来てみてよかったです。

＜北海道函館市 20代女性＞

もっと早くここのカウンセリングを受けるべきでした。
最高のカウンセリングでした。

＜北海道松前郡松前町 40代男性＞

ネットで見て、安心しての予約です。
気持ちが楽になりました！

＜北海道茅部郡森町 50代男性＞

自分を変えることがゴールではないという気付きで、肩の荷がおりました。
話す事で自分自身の思考や感情の整理ができました。

また辛くなった時には助けて下さい。
末永くお付き合いを宜しくお願い申し上げます。

「カウンセリング」がもっと世の中に浸透すれば良いなぁと思っています。

＜北海道函館市 30代女性＞

誰にも話せなかった悩みを吐き出せてよかったです。
自分の心が救われるのを感じる事が出来ました。

これを読む人には、つらい事を誰かに話すのは大変恐いけれど、吐き出し、見つめ直す事を怖がらないで欲しいです。

＜北海道北斗市 40代女性＞

ストレスをためすぎて体に症状が出てきている、という事を伝えたら、親身になって話を聞いてくれたり、解決策もきちんと提案してくれて、とても頼りになりました。

＜北海道函館市 30代女性＞

ホームページを見て印象がよかったので予約しました。

カウンセリングでは、実践的なことをおしゃっていただきとてもわかりやすく、聞き方も優しくとても話しやすかったです。

＜北海道二海郡八雲町 20代男性＞

インターネットで検索した際の口コミがとても良かったので安心して予約しました。
カウンセリングを受けて、気持ちの整理ができた気がします。

自分の気持ちを文字にする事で、今まで考えていなかった事を自分で知る事が出来たし、改めて自分の感情や思いを代弁してくれたようで良かったです。

ありがとうございました。

＜北海道函館市 30代女性＞

子供の事（不登校）で来ましたが、とてもスッキリしました。

自分がどうしたらいいのか？ 今まで、これで良かったのか？ の不安が全てなくなった気がします。

ぜひ、又、何かわからなくなったり不安になるような事があったら来させて頂きたいと思いました。
本当にありがとうございました。１歩ずつ進んで行きます。

＜北海道函館市 30代女性＞

カウンセリングを受けることで、逆に傷つくのでは？悩みが解決しないかもしれない…ずっと迷っていました。

でも、先生が、今まで我慢してきた私の気持ちや本心を理解し、引き出してくれました。

来てとても良かった。
また辛い時、悩んだ時、受けようと思います。

＜北海道函館市 20代女性＞

女性に話を聞いてほしい、ゆっくりとした空間で楽に話したいと思い予約しました。

カウンセリングを受けて、今まで生きてきて、大事な部分に気づくことが出来ていなかったことを知りました。
自分自身を見ていないと何も解決できないし、大事なことに気づかせてもらいとても自分自身の勉強になりました。

人に悩みを言えることは気持ちが楽になるし、それを分かってくれて自分のことを真正面から見直すことができました。
ありがとうございました。

＜北海道久遠郡せたな町 30代女性＞

自分という人間がどういう考え方をしているのかがわかって、とてもためになりました。

そして、夫婦関係の問題を解決できるヒント・方法を教えて頂きとても満足です。

＜北海道函館市 30代女性＞

妻からの紹介で予約しました。

カウンセリングを受けて、今後の動き方や考え方の方向性がわかりやすくなりました。

＜北海道亀田郡七飯町 30代男性＞

女性の方に相談したかったので、こちらを予約しました。

カウンセリングを受けて、心にあったモヤが晴れてきました。

これからの娘への接し方をかえていきます。
大変助かりました。ありがとうございます。

＜北海道札幌市 50代女性＞

ホームページの内容、写真を見て予約しようと決めました。

カウンセリングのおかげで自分を振り返る事が出来ました。
「家族を大切にしたい」と改めて感じました。

自分の悩みを相談する人がいなかったので、丹下坂さんに聞いていただいて、自分が思った事のない捉え方で答えが返ってきたので、自信も持てました。

上手く書けませんが、今日は来て良かったです。
本当にありがとうございました。

＜北海道函館市 40代女性＞

HPを見て信頼できるなと思ったため（口コミ）予約しました。

カウンセリングでは、しっかりと話を聞いていただいたうえで、アドバイスを頂き、とても理解しやすかったです。

話しやすい雰囲気を作ってもらったため、本音で話すことができました。
また続けてカウンセリングを受けてみたいという気持ちになりました。

＜北海道函館市 40代男性＞

HPで雰囲気がよく分かり安心できたので予約しました。

カウンセリングで、”上手に悩む”ことが必要と言っていただいたのがとても印象的でした。今まで自分がどれだけ下手くそに悩んでいたかがわかって、今後は”上手に”つきあっていけるようになりたいなと思いました。

気づかせて下さって本当にありがとうございました。とても楽になりました。

＜北海道北斗市 30代女性＞

ネットで検索をしたところ、すぐにヒットして、実際のお客様の感想等も良いものが多かったので、こちらを予約しました。

実際にカウンセリングを受けてみて、今まで自分の中にのみ有った気持ち等を第三者の人に話すことが初めての事だったので、最初は緊張しましたが、思っていたより普通に話せている自分に驚きました。

あらためて、自分の事を見つめ直せたような気がしてうれしかったです。

今までは、すぐに理解されず、バカにされたりするだけだったので、今回はとても良い経験でした。
ありがとうございました。

＜青森県青森市 20代男性＞

自分の気づかなかった事、知っていたけど目をつむっていた事、本当の意味などをわかりやすく教えてくださいました。

優しく話してくださるので、安心して相談できます。

＜北海道函館市 50代女性＞

他のカウンセリング施設は感じがよくなかったのですが、当日連絡し即対応していただけたことも含め、カウンセリングMaNaさんの方が好印象だったので、こちらを予約しました。

最初は緊張し、うまく話せるか不安でしたが、ゆっくり話を聞いていただき、またそんな悩みをばかにすることなく対応してもらえて安心しました。

最後、気持ちが軽くなっている自分にすごく驚きました。
ありがとうございました。

＜北海道函館市 20代女性＞

大学でカウンセリングを学んでいる親友が見つけてくれたので予約しました。
彼いわく、HPがとてもよかったそうです。

実際にカウンセリングを受けて、「強制的に休みを取るTo Do List」の提案は、すごく自分自身の中で納得できる解答をもらえました。

また、客観的に自分自身を想像し、観察したことで、今後の自分自身に対する接し方のヒントを得られました。
ありがとうございました。
 

＜北海道函館市 20代男性＞