雑誌にも取り上げられた!

大人のための心の勉強会
こころ塾一般コース

会場コース【函館】

函館市亀田交流プラザ

「こころ塾」が雑誌に掲載されました!

peeps vol.75 (蔦屋書店)

「自分が悪いんだ…」
「すべて自分のせいだ…」
「自分がもっと頑張らないと…」


こんな思いが頭の中を巡っていませんか?

誰もが、

「自信を持とう!」
「ポジティブに頑張ろう!」
「もっと堂々と生きたい!」

そういう思いで頑張っています。
頑張ってはいるのです。

でも、ポジティブに考えようとした次の瞬間、ネガティブに考えてしまっている。

そんな自分に自己嫌悪を覚え、
いつしか、頑張っている自分に疲れ、
やがて、できなくなり、

そして…

「どうせ、私なんて…」
結局、否定的な考えに戻ってしまうのです。

 

自己否定する自分は変えられる!


実は、私がそうでした。

「ポジティブになろうとしても、気がつくとネガティブに考えてしまい、そんな自分に自信をなくし、さらに落ち込んでしまう…」

その癖を、心理学やコミュニケーション学に出会い、心理療法を学び、心理療法を自分にすることで、改善しました。
15年間、心に関してずっと学んできましたし、8,000人以上に及ぶお客様のカウンセリングもしてきました。

それで、はっきり言えるのは、
「自己否定する自分が悪い」のではなく、
「自己否定する自分の変え方を学んでいないだけ」
ということです。

心理カウンセラーと共に「こころ」について学ぶ場

 

大人のための「心の勉強会」


今まで、学校の先生も、親も、誰も教えてくれなかった

「自然とポジティブになれる方法」
「自然と自己嫌悪しなくなる方法」

を、こころ塾でお伝えしていきます。

  • 自分の生きづらさの根本原因は?
  • 自分の本当に望んでいることは?
  • 自分らしく生きるとは?
  • どうやったら自己否定から解放される?

誰も教えてくれなかった
「自己否定からの解放の実践の場」

学校では教えてくれない、
大人のための「こころ」の勉強会

それが、こころ塾です。

笑顔広がる学びの場

このような方におすすめの講座です!

  • 何でも自分のせいにしてしまう
  • 自分に自信が持てない
  • 気がつくと、いつもマイナス思考になっている
  • 自分は価値がないと思ってしまう
  • 本当は嫌なのに頼まれると断れない
  • 完璧主義になりがちで、些細なミスが気になってしまう
  • 嫌われてしまうのではないかと思い自分の本当の思いを言えない
  • 幼少期に恵まれない環境で育った
  • 子どもが不登校
  • 心の仕組みを知りたい
  • 自己否定してしまう自分を変えたい

こころ塾参加者の声・体験談

「こころ塾は私にとっての宝物!」

八雲町小学校教諭 石井省浩様お写真

北海道八雲町
小学校教諭
石井 省浩 様


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

このような出会いのお誘いは願ってもない貴重なチャンスだと考えました。
自分以外の考えも伺うことが自分を解放することにつながるかもしれないと考えたからです。

 

Q2.実際に「こころ塾」に参加してみて、どのような部分が役に立ちましたか?

こころのあり方、自分のあり方、コミュニケーションのパターン、など。
自分のパワーストーリーがこんなに自分に役に立つと言うこと。

 

Q3.その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

回数を重ねるごとに同期生とより多く、より深くつながりを持つことができたこと。
自分を知ることが周りの人を知ることにつながること。
自分に対する肯定のフィードバックがこんなにも自分を強くさせてくれること、自信をもたせてくれること。

 

Q4.その他、私たちへのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

全六回に渡り、「こころ塾」でのご指導ありがとうございました。

私は、良くも悪くも考えることが大好きです。回を重ねるごとに内容を通じて、
自分を知り
友を知り
こころのあり方の一端を学ぶことができました。

しかし、それは私の中のほんの一部、まだまだ未知数なことばかりだと。
そして、それはとてもわくわくすることだと、そのことに気づくことができた、気づかせてくれたことが、私にとっての宝物になりました。

友や先生方の言葉を胸に、自分を自分で考え続けます。

このようなことを考える機会をつくって下さった先生方、そして仲間のみなさん、本当に感謝、感謝です。

「自己否定からの脱け出し方がわかった!」

函館市 石井美穂様お写真

北海道函館市
会社員
石井 美穂 様


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

離婚をきっかけに、親とのかかわり方、職場の同僚・上司とのかかわり方、恋人とのかかわり方を、今一度見つめ直したいと思いました。

自分自身が変わっていかないと同じ事をくりかえし、幸せな人生を送る事が出来ないのではないかと不安になりこころ塾に参加しました。

今の自分をもっと好きになりたい、自信を持てるようになりたい、自分の人生をよりよく生きていきたい。
こころ塾がそのきっかけになるのでは?と期待し、こころ塾に申し込みました。

 

Q2. 「こころ塾」に参加された感想をお聞かせください。

自分は人に対して、こんな風に考えたり、感じたりするんだなというのが、「じっくり」「しっかり」気づく事が出来るようになりました。

また、こころ塾に参加されている仲間の方達との会話から”気づき”をもらえる瞬間がとても自分にとって心地の良い物となっていますし、もっと学んで成長していきたいと思えています。

毎週のこころ塾が楽しみで仕方ありません!

「自分のねぎらい方に気づけた!」

函館市20代女性こころ塾体験談

函館市 S・S様
20代女性


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

個別カウンセリングに伺った際にお声がけ頂きました。
申し込み期限が過ぎていましたが、柔軟に対応くださってとても助かりました。

  たまたま同じ20代の女性が集まっていて(そんなことは初めてだったとか)参加しやすいと思いました。
世代や性別が全然違うメンバーだったら、もしかすると参加する勇気は持てなかったかもしれません。

 

2.実際に「こころ塾」に参加してみて、どのような部分が役に立ちましたか?

  生い立ちや詳しい状況は違ったとしても、「その気持ち分かる!」「自分にも似たような経験がある!」と思うようなエピソードが度々出てきました。

自分で自分には「そんなことで悩んでいては」「こんなことで落ち込んでは」とついつい言ってしまいますが、相手に対しては「そんな辛いことがあったんですね」「よく耐えましたね」という思いになって、「そうか、自分でも自分にこうやって言ってあげればよかったのか」と気付くことが出来ました。

 

3.その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

  第1回目の自己紹介です。普通ならそこまでパーソナルなことは話さないでしょうが、自己開示がテーマだったため、とても深い自己紹介になりました。
この場所で出会ったこそだったと思います。

日常生活で出会う人達とも初対面でこんな自己紹介をすることができたら、その後の関係の築き方が変わってくるだろうなぁと思ったことを覚えています。実際には中々難しいでしょうが(笑)

 

4.その他、私たちへのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

  小さい頃に通院していた病院のカウンセラーさんや、中学校に来ていたスクールカウンセラーさんにとても傷つけられた経験があったので、「今までの人とはただ合わなかっただけ。合う人に巡り会える可能性はまだある」と信じていました。

もしかしたら、わたし自身が成長したことによって受け入れる姿勢が変わったのかもしれませんが、今まで出会ったことのある方達とは本当に違うなぁと思います。
それは多分、カウンセラーさん自身が苦しんだことのある人・ない人の違いの様な気がしています。
どんな苦しみも、誰かのためになると思うと、とても励みになります。

  ありがとうございます。感謝しています。

 

「積極的な自分に自分で驚いています!」

函館市20代女性YI様こころ塾体験談

函館市 Y・I様
20代女性


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

よく「自分はダメだ」とか「周りに迷惑をかけてる」などを思う自分がいて、自分で自分を否定している事は分かっているのに、どう直せばいいのか分かりませんでした。

こころ塾の案内に記載されてる最初の部分の内容が、まさに自分の事だ!と思い、生きづらさを感じている自分を変えれる方法を見つけられるのではと思い、参加しようと思いました。
 

2.実際に「こころ塾」に参加してみて、どのような部分が役に立ちましたか?

  自分の感情は、相手にもよるし、心の弱さ・過去の出来事・経験が原因で陥ってしまう、自然現象の様なものと捉えていましたが、こころ塾で学び、自分が自動的に生きづらい思考を持っている事をより深く知ることが出来きました。

また、自分がマイナスの感情になった時に何を感じ・考えていたか、その部分に向き合い、受取り方を変えることで、その先の感情も変えられる、コントロールすることができる事を知ることが出来ました。

そして、他の参加者の方の経験のお話、こころ塾で学んだことを実践して変化を感じたお話、考えを共有することが出来た事も大きく、すごく参考になり、励みにもなりました。

 

3.その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

  自分の自動思考パターンを知り、対処法を知る学びの中で、グループになって他の方の考え方を知ることが出来たのは、自分の中に無かった考え方を知ることができたおかげで、自分の思考の幅を広げられた貴重な時間だったと感じています。

また、パワーストーリーについて発表した際に、自分を認めてもらえたと感じられた皆さんからのフィードバックの暖かいメッセージ、皆さんのパワーストーリーを聞かせていただいて、共感する気持ちの部分もたくさんあったけど、軽々しく分かると言えないような心が痛む経験をされている中でも、皆さん力強く前に進もうとされている姿勢に心打たれました。

 

4.その他、私たちへのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

  この度は、貴重な学びの時間をつくってくださって、本当にありがとうございました。

受講中、私はタイミングや時間を気にしてしまい、自分から進んで質問をすることが、なかなか難しかったのですが、それを察していただいて声をかけてくださったこと、今でも嬉しく思っています。
とても有意義な時間を過ごさせていただきました。

お二人から、自分の素敵な部分をたくさん見つけていただき、学んだ事を実践したおかげで、殻に閉じこもりがちの自分が少しずつでも変わる事ができ、最後には今までの自分には無かった積極的な行動をとれるようになるまで成長できました。
ありがとうございます。

まだまだ学びたい気持ちがあるのと裏腹に、無職の状況から少々慎重になってしまう所もあるのですが、Bing会にも参加したいと思っていますので、その時は何卒宜しくお願いします。

 

「家族と喧嘩することが劇的に減った!」

函館市20代女性YN様こころ塾体験談

函館市 Y・N様
20代女性


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

はじめは、新しい職場に転職したのがきっかけでカウンセリングに通い始めました。
十数年この浮き沈みの激しい性格や、頭が真っ白になり声が出なくなってしまうという状況をなんとかしようと頑張ってはいましたが、なんともならず、自分には障害があるのかと病院にも行ってみましたが、結果は芳しく無い状況でした。

いい加減この問題に振り回されたくないし、息のしづらさをなんとかしたいと藁にもすがる思いでカウンセリングに行った際、高島先生から勧められ、解決または考え方を変えるきっかけになればなと思い、参加しました。

 

 

2.実際に「こころ塾」に参加してみて、どのような部分が役に立ちましたか?

 自分の考え方を変えるきっかけになったのはもちろんですが、家族から、「最近喧嘩することが減ったね」と言われ、穏やかな会話ができているということに気づきました。

以前の私なら相手が理解してくれないことに苛立ったり、逆に頭が真っ白になって話せなくなっていたのですが、今はそういったこともなく、その人にとってどう言えば理解してもらえるのか考えながら話すことができています。

真っ白になることも減ってきたので、自分の意見をはっきり口にすることができるようになってきたことは進歩だと思っています。

 

3.その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

 心の仕組みを学んでいるときに、4-2システムと言う仕組みを教わりました。
これは関係性を築こうとしたときに、ネガティブーポジティブと対角線のポジションに必然的に置かれてしまうというものです。

私は元々の性格が非常に内向的で、怒鳴られたり詰問されたりすると頭が真っ白になり、言葉が出なくなってしまいます。
よく怒鳴られたときに、「ほらまただんまり、本読んでるくせに語彙力ないよね」と母親に言われていました。
そういったことや、気分の浮き沈みが激しいこともあり、自分にはなにか障害があるのではないかと考え、病院にいったこともあります。

しかし、この講義を聞いたあとで丹下坂先生から、「コミュニケーションの場面では確かに反対の位置にいるけど、相手によってそのポジションに置かれてしまったということにもなるから、必ずしもあなたのせいということにはならないよ」と言われ、今まで怒鳴られたりしたときに頭が真っ白になったのは、自分だけのせいではないんだと目からウロコが落ちた気分でした。

 

4.その他、私たちへのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

 今、だいぶ穏やかな毎日を送っています。
以前と比べたらもう月とスッポンのような状況にとても嬉しく思っています。
引き続きBeing会でもよろしくおねがいします!

 

 

「不快・不満の感情に支配されなくなった!」

北斗市女性のこころ塾体験談

北斗市M・T様(女性)


Q1. どうして「こころ塾」に参加しようと思いましたか?

新聞でみた丹下坂先生の記事をきっかけにMaNaのHPを見て、こころ塾の存在を知りました。

「初めての方 大歓迎」のコピーに感動!是非、学んでみたいと思いました。

 

Q2. 「こころ塾」に参加された感想をお聞かせください。

先生を中心に、年齢・性別に関係なく「きもち」を語り合える時間は、毎回、あっという間に過ぎてしまいます。仲間の存在はとても励みになります。

自分の心の癖に向きあうことはエネルギーが要りますが、何かしらの気づき、喜びを感じることができます。

最近は、不快・不満の感情に支配される時間が短くなってきました。
自他への善し悪しにこだわることも減ってきたと感じています。

自分の人生も後半戦。
心豊かな毎日を目標に、学んでいる実践を大切に過ごしていきたいと思います。

 

こころ塾参加者の声・感想・体験談

自己受容出来ている実感!

自分を愛すること、愛し方についてよく考え、実践出来るようになってきました。

どんな自分であろうとも、いい悪いではなく認めてあげる。
たとえ醜い感情からきた想いだとしても認めてあげる。

自己受容が出来てきている感じがはっきりとあります。

その結果、やりたいことも見つかり、不満ばかりだった今の生活にも希望を少しだけど感じられ、責任も感じるようになりました。
夫もそれを感じているのか、家庭内のフンイキが変わりました。

不向きなことはできるだけやらない。
自分にとって大切なものは、誰かにとっては価値がなくても大切にする。
自分の感性を自分で否定しない。
自分の息子を愛するように、自分で自分を愛する。

難しいけど、やっとただりついたという感覚があります。

【30代女性 会場コース】

 


 

自分をいたわり、愛することが出来た!

どんどん本来の自分になれていく感覚があって、もっと楽しく自分の人生を生きようと思えるようになりましたし、自分をいたわり、愛することが出来てきたなぁ~と思います

最近では、こころ塾に参加されている方々とも楽しくお話ができるようになり、こころ塾が終わったその日に、次のこころ塾の日が楽しみになりました。

【30代女性 会場コース】

 

自分が自分でいられる貴重な時間と場所!

自分の「こころ」にプラスのことをするには、他力も必要だと思います。

感じたことを話すことで、自分が「今」感じていることに、客観的に気づくだけでなく、周囲からフィードバックしてもらうことで、違った見方を知ることが出来、参加し終わったとき、心地よい疲れと安堵感があります

「こころ塾」は、自分が自分でいられる貴重な時間と場所になっています。

【40代男性 会場コース】

 

自分を大切にできるようになった!

こころ塾を受講したことでたくさんの学びがありました。
一番の収穫は、自分を大切にできるようになったこと。同じ学びをする仲間の存在も大きいです。

幸福感が高くなりました。感謝しています。

【40代女性 会場コース】
 

白黒思考のやめ方がわかった!

私の悪いクセなのですが、彼氏に批判や不満を言われると、「自分はこの人と将来やっていけるのか」、「本当に自分と付き合ってて良いのか」、「好いてくれているのか」…。言われた内容の大小にかかわらず、だいたいはネガティブ思考に陥り、最悪、別れる事を考えてしまう時があります。

自分が、白か黒かで物を決める極端な性格をしている自覚はあったのですが、そういった思考になってしまいます。

けれど、生きづらさにつながりやすい自動思考を知って、自分の極端な思考は「飛躍した結論」だと思い出し、「私のその考え、ちょっと待って!」と実践できるようになってきました。

【20代女性 会場コース】

 

今という時間が愛おしくなった!

自分との向き合い方をこころ塾で学んでいます。
自分の想いに気づくことで、少しずつ心が軽くなり、かけがえのない今が愛おしくなりました。
いつも癒しと勇気をいただき、ありがとうございます。

【30代女性 会場コース】

 

夫婦で参加しました!

夫婦でこころ塾にお世話になりました。
初回だけ少し緊張しましたが、毎回新しい気付きや発見があり、楽しみながら学ばせていただきました。

こころ塾に通っていたおかげで、自分の物事に対する捉え方や考え方の偏りを知ることができました
こころを知るのは楽しいです。
関心がある方には是非おすすめしたいと思います。

【40代男性 会場コース】

 

今の苦しい状況を何とかしたくて…

職場環境に慣れず、上司の叱責もあり、この状況を改善する方法・考え方を知りたくて参加しました。

無意識な人の行動・自分の行動の仕組みを知ることができて、以前より思考にとらわれるのが減り、気持が楽になりました。
周りにいる人・誰と一緒にいるかが大切という話が特に印象に残っています。
周囲からの影響にものすごく影響を受けて、その価値観で自分を見ていた事が分かりました。

一人抱えていた悩みが、先生方のお話を聞き客観的に捉える事ができるようになり、気持ちが楽になりました。

こころ塾に参加することができて良かったです。どうもありがとうございました。

40代女性 会場コース

 

閉じ込められた一人の世界から脱け出た!

先生方を始め、参加していた皆様のお話を聞くことで、自分が閉じ込められた一人の世界ではないということを実感する時間となりました。

【50代男性 会場コース】

 


 

自分をもっと変えて行けそう!

2種類のシーソーについて、これまでの出来事を思い返すと、「なるほど、確かに」としっくりきました。
私が「自分はダメだなあ」と言うと、相手は「大丈夫!考え過ぎだよ」と言ってくれたり、相手に強い口調で感情をぶつけられると、自分はよく頭が真っ白になって何も言えなくなったり。

その仕組みを知れたおかげで、これらは自分でコントロールできるものなんだと思えば、深く考え過ぎずに自分を変えていけそうな気持になりました。

【20代女性 会場コース】

 

ひたすら実践しています!

「~と考えている」を実践しました。
心の疲労感が軽減し、常日頃いろいろと思い過ぎているのだとわかりました。

思考が浮かび上がってくるたびに、付け加え過ぎなのかと思うほど、呪文のように唱えています。

【40代女性 会場コース】

 

自分の感情を大切にしていきます!

第1回目に出された宿題をもう一度やってみたところ、私は感情というものを意識していなかったと思いました。

自分が悲しんだり、怒ったりしていても、「これが悲しいという感情なんだ」などと、気づくことなく生きてきました。

気づくことができた今、これからは自分の感情を大切にしていきたいと思いました。
そして、自分の感情、気持ちの扱い方を学んで、自分とうまくつき合いたいと思います。

「こころ塾」では、私以外の方の多様な考え方を知ることができて、頭も心も柔らかくなりそうです。

【50代女性 会場コース】

 

感動! 初対面でこれほど充実した時間はなかった!

初回の感想ですが、率直な気持ちとして、あれ程内容が濃く、充実していた時間は、今までの人生の中でもなかなかありませんでした。

皆さんが初対面の人達で、その初対面の人同士で、自分たちの苦しんだ事など、あそこまで話すなんて、一般的に考えても、まずありえない事です。
それを実践できた事、それが出来る場所、雰囲気だったことに感動しました。

短い時間でも、皆さんのことが伝わってくる感覚があり、次回以降も希望を持って臨めます。

【20代男性 会場コース】

仲間の存在があなたを勇気づける画像

仲間の存在があなたを勇気づける

講師紹介

丹下坂愛実心理カウンセラーと高島昌彦心理カウンセラー

こころ塾の講師をご紹介します。

カウンセリングMaNaの高島昌彦、丹下坂愛実の2名です。
 

高島 昌彦

資格・実績
  • 元航空自衛隊嘱託外部カウンセラー
  • 元国立大学附属特別支援学校教諭
  • 日本実践コミュニケーション心理学協会 理事
略歴

教育学部にて自閉症を中心とする発達障害を専門に学ぶ。
大学卒業後、国公立の特別支援学校教員として14年間勤務。

在職中に人間関係のストレスからうつ病を発症し、休職、復職…を繰り返しながら、ついに退職。
薬物治療による17年の闘病生活を、NLP™理論を用いた各種心理療法を自らに実践することで克服する。

その経験を元に、同じように苦しんでいる人の手助けをすべく、心理カウンセラーとして独立。
相談内容としては、心身の不調をもつ人に限らず、性格の悩みや具体的な人間関係の問題まで多岐にわたる。

とりわけ、人の心の仕組みの深い理解と、何年にも及ぶ探求の元に裏打ちされた「恐怖症セラピー」では、驚異的な回復力を誇り、そのクライエントは海外にまで及ぶ。

また、カウンセリングの他にも、コミュニケーション講座、こころ塾などを開催。
地元・函館をはじめ、その開催地は札幌・東京・神戸と全国に広がる。

 

丹下坂 愛実

資格・実績
  • 公認心理師
  • 函館市公立学校スクールカウンセラー
  • 日本実践コミュニケーション心理学協会 代表理事
略歴

心理職唯一の国家資格『公認心理師』。
児童心理学士。
大学では、社会心理学、人格心理学、犯罪心理学等、幅広く心理学を学ぶ。

卒業後、公立の小学校に勤務。

2006年、「カウンセリングMaNa」設立。
15年間で接したクライアントは8,000人を超える。
発達障害、不登校、職場・家庭・恋愛・人生の悩みと、クライアントが抱える問題は多岐に渡る。

2017年4月より、函館市内の公立小学校にてスクールカウンセラーに就任。
 

心理ワークを織り交ぜ、わかりやすく学んでいきます
 

「こころ塾」で自信が高まるつのポイント

「こころ」の癖の気づきの場

ほとんどの人が 「心の癖=自分」 と思っています。

本当にそうでしょうか?
そして、そもそも心の癖とは何なのでしょうか?

こころ塾では、まず、自分の心の癖(考え方の癖)の気づき方を学びます
 

「こころ」について語り合える、安心・安全の場

自分の考えや思いを、批判や無用なアドバイスなしに、ただただ受け入れて聴いてもらう。
そして、自分とは違う考えや思いを持った他人の意見を知る。

心について、自分について、安心・安全に語り合える場
それが、こころ塾です。
 

「こころ」に向き合える継続した実践の場

どれほどの人が、忙しい日々の中で立ち止まる習慣を持てているでしょうか。
そして、自分を見つめることが出来ているでしょうか。

あなたはいかがですか?

深く自分を見つめる。自分の「心」に気づく。そして、本当の自分に気づく

こころ塾は
「心の還る場所」「自分に還る場所」
であり続けます。

こころ塾でよくあるご質問

心理学など学んだことがないのですが、私が参加しても大丈夫でしょうか?

はじめての方、大歓迎です。


もちろん大丈夫です。

そもそも、心は誰もが持っているものです。ですから、日常の体験とリンクさせながら学んでいけます。
どうぞ、安心してご参加ください。

 

人見知りで、初対面の人とうまくコミュニケーションが取れないので不安です。

同じ思いを抱いた方たちが集まります。


参加された方にお尋ねすると、皆さん同じように、

「参加するのに、すごく勇気がいりました…」

そうおっしゃいます。

話すのが苦手、
人と接するのが苦手、
人にどう思われるか物凄く不安…

これまで参加なさった皆さんも、
あなたと同じ思いを抱き、
そして一歩を踏み出しました。

不安に思っている自分も、一歩踏み出したい自分も、どちらもあなた自身。

心の準備が整いましたら、ご参加ください。

あたたかで穏やかな気持ちを持った仲間が、集っていることをお約束します。
 

受講料はどのように支払うのですか?

銀行振込でお支払いください。


お申込み後、期日までに、下の口座宛にお振込みください。

 

【お振込先】
ゆうちょ銀行 → ゆうちょ銀行 記 号:19530
番 号:04054241
名義人:カウンセリングマナ
他の金融機関 → ゆうちょ銀行 店  名:九五八(読み キュウゴハチ)
番  号:958
預金種目:普通
口座番号:0405424
口座名義:カウンセリングマナ

一般コース修了後も、さらに深く心について学んでみたいのですが?

Being会にご参加ください。


こころ塾一般コース修了生のみを対象とした、こころ塾Being会を毎月開催しています。
心についてあなたが学びたいこと、知りたいこと、それがテーマになります。
一般コースを終了後、たくさんの方が、

「もっと深く学んでみたい!」
「人と話すのが苦手だったけれど、初めて楽しく話せた。もっと多くの人との縁を広げたくなった!」

そういう感想を持ち、こころ塾Being会に参加されます。
興味のある方は、こちらをご覧ください。

一般コース修了者は、Being会に参加できます!

こころ塾一般コース概要

カリキュラム

  • 1
    「こころ」の仕組み
  • 思考・感情の起こり方
  • 感情の扱い方
  • 「生きづらさ」につながる私の心の癖
  • 2
    コミュニケーションと私の「こころ」
  • 4-2システム
  • 他人に左右されない「センター」という生き方
  • 3
    本当の「自分」を知る
  • シンプル・パワー・ストーリー
  • 5つの視点から導く「自分の強み」
講座名称 こころ塾一般コース
講師名 カウンセリングMaNa 高島昌彦・丹下坂愛実
開催日時 【函館】
 4/23(日) 10:00~18:00
開催場所 【函館】
函館市亀田交流プラザ
受講対象 心理やコミュニケーションに興味がある方なら、どなたでも歓迎いたします。
参加費用 18,000円(テキスト代・認定料込)
お支払い方法 銀行振込にて、お申込み後1週間以内にお振込みください。
お申し込み方法 お申し込みフォーム
申込締切日 講座日の10日前
主催者 日本実践コミュニケーション心理学協会

 

 

函館会場

函館市亀田交流プラザ

〒041-0806 北海道函館市美原1丁目26−12

■必ずお読みください
  • リラックスできる普段着でお越しください。
  • 終了時間が15分程度ずれることがあります。
  • お申し込みの際は、受講規約に同意の上、お申し込みください。
  • 定員に達し次第、早期に締め切る場合がございます。
  • 最少開催人数に達しない場合は開催を延期・中止する場合がございます。
  • info@hsmana.comからのメールが受信できるよう、受信設定をお願いします。

ごあいさつ

丹下坂心理カウンセラー
高島心理カウンセラー

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こころ塾情報

こころ塾 一般コース
第22期:受付中
第21期:満席
第20期:満席

店舗のご案内

070-2428-0730
住所

〒041-0844
北海道函館市川原町1-8

営業時間

9:00~20:00

メールでのお問合せは24時間受け付けております。

メールアドレス

info@hsmana.com

休業日

不定休

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