オンラインカウンセリングをご利用になった
お客様の声が信頼の証

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

函館で心理カウンセラーさんをネット検索したところ、顔写真を堂々と載せてるのがMaNaさんだったことと、プロフィールを拝見し勉強熱心な方達なんだなぁ～という印象をもって、決めました。

 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

過去を振り返って、今の自分が客観的に過去の自分を見る。
という方法にはハッとしました。

日々、過去に蓋をしていくような性格だったので、初めて心の蓋を自らで外したような感覚になりました。

 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

「今の自分が過去の自分を救う」という考え方。

「私は『人のために』生きてきてたんだ」という気づき。

自分自身でもわからなかった自分の長所を教えていただけたことです。

 

Q4.　その他メッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

本当にありがとうございました。勇気をだして予約して本当によかったです。
あまり話をまとめられない私でもとても話しやすく、自然と涙が出ました。

またいつか話を聞いていただきたいです。

北海道久遠郡せたな町　E・A様（女性）
 

 

担当心理カウンセラーより

E・A様。
今回は電話カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございました。

どんなに辛くとも、弱音を吐くことなく、すべて自分の心で受け止め、「人のために」生きてきた人生でしたね。

常に人の心に寄り添うその生き方は、きっと可愛いお子様方の良いお手本となることでしょう。

そして、
「人を大切に思うのと同じくらい、自分のことも大切に思う」
それに気づかれた今、お子様方はそんなE・Aさんの背中も見ながら育っていくのでしょうね。

どちらも素敵な生き方ですね。
これからのE・Aさんの人生に大きなエールを送ります！

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

函館に住んでいる友人から教えてもらいました。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

ストレスになる事象が起きた時、状況・感情の度合い・自動思考に整理すると必要以上に心配や不安が少なることがわかりました。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

娘と一緒にいる時間が急に減ってしまい、孤独を強く感じていました。
そして、ロールプレイを勧められました。

実際にカウンセラーの前で演じてみると、自身と悩みに距離が生まれました。
そして、孤独感の角度を変えて見つめることが出来ました。

結果、マイナスな感情や思考がじんわりと消えてゆきました。
 

Q4.　その他、私へのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

高島さんに励まされて、初めて「自分でうつを克服するんだ」と気付きました。

そして、カウンセリングを重ねて自信が付きました。

今後も気分に波はあると思いますが、一人で抱え込まずに、周りの人の手を借りて、充実した人生を憶いたいです。

北海道札幌市　T・M様（女性）

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

一番は、信頼している方からの紹介があったためです。コロナ禍で出入りがあまり出来ない中で、オンラインでもやっていると知って決めました。
 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

仕事や人との関わりの中で、生き辛いと感じる原因(自分の考えの成り立ち)を紐解いて下さり、どうやったらそこが解消するか具体的な方法をもとに導いてもらったことで、自己覚知と行き詰まり解消につながりました。
 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

客観的にみて◯◯さんはこういう方ですね、など、褒められて嬉しい！と勝手ながら感じる言葉も多かったのですが、ただ褒めたり、励ましたりするだけではなく、プロの方に、心理学の中では◯◯という方法で～、と、エビデンスや根拠に基づいて紐解いたり、導いてもらった事で、自分がそれを出来ていた時には『学べた』『身に付けられた』『自分にも出来た』という強みを実感できました。また、企業へのコンサルなどで多くの企業へ関わっていらっしゃる中で、一般論も踏まえて教えて下さった事も多く、信頼性も強く感じました。

 

Q4.　その他、私へのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

電話でのやり取りでしたが、ホームページの写真の通り優しい印象の先生で、予約して良かったと思いました。先生とお話しをして心の問題が解決につながったのはもちろんのこと、仕事柄『対人援助』『カウンセリング技術』など求められるので、今後も知識と経験を増やして高めていきたいと思わせてくれた事は、感謝の気持ちしかありません。本当にありがとうございました。

北海道室蘭市　30代女性

 

Q1.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

①彼のツイッターをチェックすることから安心は得られないとアドバイスを頂いたこと。不安ではなく自分を高める方、心から楽しめることにエネルギーを使うこと。

②自己開示をすると去る人もいるが離れていかない人もいる。そのことで自信がつく。

 

Q2.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

①前の結婚でも、旦那さんの浮気疑惑があり今と似たような状況がありました。
その時相談したカウンセラーさんから頂いたアドバイスでは「わかっていてもできない」と強く思いました。

でも今回、高島さんのカウンセリングを受けながら、「どうしたら安心感を感じられるのかな…」と考えていたら、自分が生まれた直後のイメージが湧いてきました。
正確には、生まれた直後の記憶はないはずなのですが、生まれた直後の自分は希望に満ち溢れていて、生きるエネルギーが沸き上がっていたはずだと思いました。

でも成長するにつれて、家族が幸せそうでなかったり、わがままだと叱られたことで自分の良い部分や純粋な好奇心も抑圧してしまったりした過去が思い出されてきました。

そう考えると、私はどれだけ自分を抑えて生きてきたんだろうと思ってなぜか涙が止まりませんでした。
悲しい涙ではなく、今までの苦しみが洗い流されるような涙でした。

そんな風に自分と向きあううちに、少しずつですが「自分を大切にする、自分が楽しいと思うことをする」ということが頭ではなく感覚で理解できるような気がしてきました。
自分の中にある強いエネルギーの使い方にまだ戸惑うときはありますが、ポジティブな方に使っていきたいと思います。

 

②今までの人生では、ネガティブな自分が自分そのものだと思っていたので、ネガティブな部分を見せすぎて、相手をうんざりさせてしまいさらに自己嫌悪に陥るという悪循環を繰り返していました。

でも、①に書いたような気づきから「ネガティブ過ぎる自分は本当の自分ではない」という感覚が芽生えてきました。

自己開示をするときは、生まれた時の自分のイメージを思い出し「本当の自分」を意識してみたいと思います。

兵庫県神戸市　30代女性

 

担当心理カウンセラーより

おっしゃる通り、生まれた直後が一番エネルギッシュと言えるかもしれませんね。
その後、自分に制限をかけていくことを学んでいくとも言えますので。
一方で、その制限というのも、大切な学びではあるんです。

例えば、「本当のことを言わない」

何でも思ったことを言うと相手を傷つけることもある。
だから、「本当のことを言わない」。大切なことですよね。

これは、「学び」です。
問題なのは、この「学び」を意識に上げずに自動的に用いていくことにあります。
そこから、「本当のことを言えない『私』」が作られます。

ですから、自動的に制限をかけていることへの気づきが大切になってくるわけです。
気づいてしまえば、その場面で制限は必要かどうか自分で選択できるわけですから（この辺りはこころ塾でも扱っています）。

「自分のしたいことをする、したくないことはしない」

簡単な道のりではありませんが、心がけたいですね。
自分の中から不一致を減らすことで、こころが安定していきます。

勇気をもって、歩んでくださいね。

心理カウンセラー　高島 昌彦

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

友人に、ご縁を繋いで頂きました。

紹介というか、現在より一歩前進するための意識を持つために、 丹下坂先生との会話時間をプレゼントして頂いた形になります。

責任あるポストにいて、人生の経験値も高く場数を踏んでいて、友人の中でも頭のキレる方なので、その彼が、本当にお世話になっているとのことでしたので、普通のカウンセリングの先生ではないのかなと思ってはおりました。

 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

わたしは話すのが上手でもなく、口も良いほうでないので、丹下坂 先生に丁寧に自然に会話に流れを作って頂きました。

自然と自分の幼少の話にさかのぼり、自分が自覚できていなかった、深層にもっている意識（傷ついていた部分）ようなものを、
認識させて頂いた上で、現在やこの先のことを、整理しながら、アドバイス頂きました。

そして、まずはできる範囲での、意識の持ち方を具体的にアドバイス頂き、とても納得できました。

 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

個人的な好みかもしれませんが、声が優しく、最初の第一声から、 心地よく、波長がわたしには合っていました。

自分の心をさらけ出すことができ
↓
丁寧に聞いていただき
↓
納得したアドバイスをいただけた

こういうことは、なかなかないことなので、とても新鮮でありがたかったです。

 

Q4.　その他メッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

貴重なお時間ありがとうございました。自分を見つめる機会をいただけたこと感謝いたします。

1時間という時間でしたが、浄化されたようで、心が穏やかに、そして希望のような日差しが差し込んだ感覚になりました。

未来がまた少しクリアになり、自分のことがまた少し好きになれました。

福島県郡山市　齋藤様

 

担当心理カウンセラーより

齋藤様。
この度は電話カウンセリングをご利用いただき、ありがとうございました。

生きるということに真摯に向き合っているお姿が、お電話からもひしひしと伝わってきました。

どう生きたいのか、
誰と共に進んでいきたいのか。

過去を振り返ったからこそ、未来への道が見えてきのかもしれませんね。齋藤さんの素敵な夢、こころから応援しています！

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

函館市内で心療内科で探したところ、MaNaさんがヒットしました。

レビューも高く、先生方も悩まれていた経験があるとの点に共感を持ち、今回お願いしました。

 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

嫌だな、と思っていた大きな塊を細分化できたこと、また、自分一人でも（自己との内部）対話できることが知れて良かったです。

自分を変えなくても良い点も気持ちが安心できました。

 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

責任感の強さが、自分を苦しめていたことに驚きました。

 

Q4.　その他メッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

本日はありがとうございました。
話しやすい雰囲気の方で安心できました。

自分のことを話すのは苦手なもので、泣いてしまい申し訳ないです。

感情によってその後のアクションが決定されるとありましたが、その感情がネガティブなままだと、アクションもマイナスのまま。

その感情をプラスにしたうえで、アクションをした方が良い点に向かうという話。

シンプルな構図ですが、練習していかないと、なかなか自分には大変そうです。

現状の大変さだけでなく、過去の自分にも焦点を当てて、対話していきたいです。
ありがとうございました！

北海道函館市 久保田瑞生様

 

担当心理カウンセラーより

久保田様。
本日はオンラインカウンセリングをご利用頂きありがとうございました。

お話しくださる姿勢だけでなく、メールでのやり取りからも、とても誠実、責任感の強さ、そして、周りの方を思いやるお気持ちを持ったお人柄がひしひしと伝わってきました。

また、起きている問題からも逃げることなく、真摯に向き合ってらっしゃるその責任感の強さが特に印象に残っています。

その「責任感の強さ」は、たくさんある久保田さんの強みのうちの一つです。
どうぞ、大切にされてください。

そして、辛く感じる時は、その強みが働きすぎている時です。

そんな自分に気づいたらなら、お伝えした方法で自分の内なる声を聞いてあげてください。

きっと、楽になっていく自分が感じられるはずです。

どうしていいかわからなくなった時がありましたら、また、いつでもご相談ください。頑張っていらっしゃる久保田さんに、心からのエールを送ります。

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

検索した際に評価が高かったこと、また、サイトに記載されていた内容が非常にわかりやすく、信頼できそうだと感じたので予約させていただきました。

 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

自分では上手く言葉にできない気持ちがあって考えたり言葉を探したりしている時間に相槌を打ちながら待っていてくださり、こちらの拙い表現も全て受け止めてくださった上で相応しい言葉に言い換えて返してくださったので、気持ちの整理ができました。

 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

自己対話を手助けして頂いたことが最も印象に残りました。

自分の目の前にいる自分が"なんと言うか"がわからなかったり恐らく黙ってしまうだろうと思ったりした際、"どのような様子であるか"と聞いてくださったことで、今まで自分は悩んで甘えているのだと思っていましたが、その様子がつらそうである、ということに初めて気づきました。

 

Q4.　その他メッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

お忙しい中、親身になって話を聞いて頂いてありがとうございました。

上手く言葉にできず話もまとまらずで困っていた際にも優しくお声がけいただいて、心が楽になりました。

今後また悩むこともあるかと思いますが、あまり自分を過小評価し過ぎず、ほどほどに頑張りたいと思います。

この度は本当にありがとうございました。
また機会がございましたらよろしくお願い致します。

北海道函館市F・S様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

この度は電話カウンセリングをご利用くださり、ありがとうございました。

言葉を慎重に選び、丁寧に話をされる様子から、Sさんの人を思いやるお人柄、誠実さ、物事に対する責任感の強さがひしひしと伝わってきました。

人のことを考えるが故に、ご自身に対しては厳しい評価、「甘えている。もっと頑張らなければ。」と、これまで一生懸命に頑張ってらしたのだと思います。

責任を持って頑張ること、それ自体はとても素晴らしいことですし、Sさんの強みでもあります。

どうぞ、そのままのSさんで在り続けてください。そして、辛くなったときは、電話でお伝えした方法で自分に声を掛けてみてください。

きっとそこには、何かしらの思いをわかって欲しい自分と出会えるはずです。

心理カウンセラー　丹下坂　愛実

 

Q1.　他にもカウンセリング施設がありますが、なぜ当店にご予約くださったのですか？

娘の体調等、病院だけで大丈夫なのか？と心配でカウンセリングをお願いしました。

それと同日に私自身、現状を整理したくてカウンセリングも受けようと思いました。

マナさんは長いお付き合いで何かあるたびに相談させて頂いています。

カウンセリングの勉強など常に上を目指してチャレンジしていらっしゃる印象です。

いつも人の為に一生懸命で信頼出来る方だったので、今回もお願いしようと思いました。

 

Q2.　実際にカウンセリングを受けてみて、どのような部分が役に立ちましたか？

まず、具体的に自分自身がどの様に行動すれば良いのかを教えて頂いたので、迷いが無くなった事が良かった点です。

それと今まではマイナスな点を不満に思ったりしていましたがカウンセリング後はプラスに考えられる様になりました。

見る角度を変えれば違う解釈が出来るんだな、と気付きました。

まずはアドバイス頂いた事を実践しようと思います。

 

Q3.　その中でも特に印象に残っていることがあれば、ご記入ください。

特にどの言葉が、と言うわけではありませんが全体を通して子供達の事を話してアドバイスをいただくうちに、子供が起こしている問題について、ただ悲観するのではなくそれは何か必要があってそうなっているんだな、それが何故なのかを考えるという事が大事だと思いました。

それに今の状況がそれほど深刻ではないなと言う事にも気付けたので安心しました。

 

Q4.　その他、私へのメッセージがありましたら、ご自由にご記入ください。

マナさん、昨日は娘と2人大変お世話になりありがとうございました！

カウンセリングを受けることにより気付いたことが沢山ありました。

自分があまり頑張りすぎないこと、
子供達を大切に可愛がること、
やる事は沢山だけど焦らず自分のペースで、ひとつひとつでいいなという気持ちになりました。

具体的なアドバイスだったので助かりました。今後に活かして進んで行きたいと思います。

ひととおりやってみた辺りで、あるいは途中でまた相談させて頂くかもしれませんがその時はよろしくお願いします。

北海道江別市　T・H様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

いつもお子さん方のことが第一優先。

仕事も家族のためと、人のため人のためと、一人で一生懸命に奔走してらっしゃる想いが伝わってきました。

マイナスをプラスに変えたり、多角的に物事を捉えていかれるといったように、Tさんはとても高い能力をお持ちです。

能力が高いからこそ、人の気持ちをわかりすぎてしまい、また、抜群の行動力も伴って、Tさんご自身が疲れてしまったのだと思います。

どうぞ、ご自分のペースで、そして、周りの方を大切に思うのと同じくらいご自身のことも大切にしながら、一つひとつの課題に取り組んでみてくださいね。

心から応援しています！

心理カウンセラー　丹下坂 愛実

 

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

仕事上多くの方と関わる福祉関係の仕事をしております。

その中で「自分としての精いっぱい」な関わり方で、人に対してきたと思っておりました。

しかし、他人からの評価はそうではなかった。

思い出すと涙が出て、感情があふれてしまう。毎日人と接するのに感情がフリーズしている状態でした。

仕事を辞めるのいつでもできるけど、気持ちがあふれてくる状態はいったいなんなのか。

自分は精いっぱいやってきたのに、それが伝わらない原因はなんなのか知りたいと思いました。

 

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

話をし始めてからずっと泣いていました。
よくも他人に対してこんな自分をさらけ出して良いのかと思うくらい。

ここに来る前にも友達に気持ちを聞いてもらうと言う作業は、何度もしていました。
でも、どんなに聞いてもらっても自分自身が納得できなかった。

カウンセリングと言うものを受けて、自分自身を知るということ、気づかないうちに他人を傷つけてしまう事、プライドを傷つけてしまうことがあること。

言葉がけの大切さ…
自分を褒める事、認める事の大事さ。

カウンセリングを受けて、少しずつですが先生の言ってくれたことを実践しています。

もう思い出しても泣いたりしていません。
先生、またお会いしたいです。

北海道二海郡八雲町　K・F様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

仕事内容そのものはもちろん、目の前の人に対しても、思いやりをもって本当に真摯に向き合われている、そんな姿がお話を通して伝わってきました。

真剣に向き合っているからこそ、伝わらない辛さ、理解してもらえない辛さが溢れ出てきたのだと思います。

どうか、人にも事にも一生懸命に向き合っている自分に気づいてあげてください。そして、心底褒めてあげてください。

そのFさんの責任感の強さ、大きな愛を必要としている人はたくさんいるはずです。

辛くなったら、またいつでも心を休めにいらしてくださいね。

心理カウンセラー　丹下坂 愛実

 

Q1.　どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？（動機、どのような悩みを抱えていたのか等、書ける範囲で…）

子供との関わりの中で、学校からの指摘が多く、私の自分の子供への関わり方が悪かったのではないかと思い、私自身が変わらなければいけないと思いました。

 

Q2.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

また続けてカウンセリングを受けたいと思いました。

①根本的な問題が見えてきました。

②物事をシンプルに考えることが大切だと思いました。

③子供を守っているつもりでしたが、その守り方について考え直しました。
（直して実行していきたいです）

東京都世田谷区　 安立敏子 様

 

担当心理カウンセラーより

いつもお子さんのことを最優先でしたね。本当に大きな愛で子育てなさってこられました。

それだけに、目の前の問題に囚われてしまい、お子さんの心が見えなくなってしまっていました。苦しかったですね。

その後、お子さんが本当の思いを語ってくれましたね。もう、それで十分なんです。

「どうするか」に惑わされないでくださいね。親子として「どうあるか」が大切なんです。

今後彼が理不尽な目にあったとき、「悔しかったね」とまず寄り添う子育てを続けて行きましょう！

どうすればよいかは、彼が教えてくれますからね。

心理カウンセラー　高島 昌彦

 

Q1.　カウンセリングを受けた後、どのように変わりましたか？

今日、先生のカウンセラーを受けて、目からウロコが落ちたような、重たい気持ちがとっても軽くなりました。

早速、娘に「言葉を拾う」ことを意識して話しかけてみましたら、急にくっついてきて耳掃除をしてくれたり、最近のお気に入りのゲームの話をしてくれたり、ただ聞いてるだけなのですが、すごく楽しそうにケラケラ笑ってこちらまで楽しくなりました。

今までは、忙しくしている親の私たちに合わせて大きくなってくれましたが、これからは、私が１番〇〇の事をわかってあげられる存在になっていけるように一緒に成長していきます！

夫のことでも悩んでいるので、またご連絡します。

ありがとうございましたm(__)m

北海道室蘭市　E・S様（女性）
 

担当心理カウンセラーより

仕事、子育てと目の前のことに対して常に全力で、100％の力を注いでいらしてきた様子が伝わってきました。

その誠実さ、そして、アドバイスを即実行なさる素直さ、素晴らしい長所をお持ちですね。

「すごく楽しそうにケラケラ笑って・・・」
Sさんのその大きな愛が娘さんに伝わったのでしょう。

どうぞご家族を大切に想うのと同じくらい、ご自身のことも大切にしながらお過ごしくださいね。

心理カウンセラー　丹下坂　愛実