心理カウンセラー紹介

中学生の時、ひどいいじめに遭いました。
「なぜ自分だけ…」
「自分の何がいけないんだ…」
そう思いながら、ひたすら時間が過ぎるのを耐えていました。

不登校になりながらも、ただ必死で耐え抜いて、なんとか卒業しました。
その後、社会人でもいじめを経験しました。

「誰も私をわかってくれない」
「もう仕事を辞めたい」
絶望の淵に立たされました。

私は、いじめという形で人間関係の難しさを経験しましたが、人と関わって生きていく以上、人間関係での苦しみや辛さは避けられないものだと思います。

多くのお客様と接していると、特に、優しい人ほど傷つけられるものだ、ということがよくわかります。

今にして思うと、その苦しみの中で、周りの人の支えが、いかに大きな心の支えとなったか、実感しています。

ですので、私は、心の支えになる人がいることの大切さを、よく知っています。

残念ながら、全ての人が、家族や周りの人の支えをもらえているとは限りません。
だからこそ、私があなたの支えになっていきたい、そういう思いで毎日お客様と向き合っています。
 

「もう一生治らないんじゃないか」
「こんなことをしていても無駄なんじゃないか」
「いっそのこと、もう終わりにしてしまおうか…」
色々な思いが頭を巡りました。

ただ、一番苦しかったのは、様々な思いが次から次へとやってくることではなく、この辛さを誰にもわかってもらえなかった、ということです。

解決しようとして考えれば考えるほど、どんどん否定的な考えが浮かんできて、解決するどころか悩みを増幅させていきます。

悩んでいる最中は、自分としては一生懸命に解決しようとしている。

ただ、その考えるパフォーマンス自体が、症状のせいで下がってしまっている。だからうまくいかない。

必要なのは、パフォーマンスの落ちた自分一人で、一生懸命に考えることではなく、まず誰かの助けをもらうこと。

そして、苦しみを減らし、ちゃんと解決するための力を取り戻すこと。

うつを克服した今なら、そうやって誰かの助けをもらうことの大切さが、よくわかります。

うつに限らず、悩んでいる時、ストレスがかかっている時というのは、心理学的には、視野が狭くなることが知られています。
問題解決のための考え自体が、適切でないことが多いのです。

一人で抱えないでください。
誰かに助けを求めてください。
そして、しっかりと解決するための心の力を取り戻してください。

どん底の苦しみを知っている心の専門家だからこそ、わたしがあなたの力になります。